Pozitivita tela 2020

Chcete vylepšiť obraz svojho tela? Zvážte, s kým sa stretávate

Chcete vylepšiť obraz svojho tela? Zvážte, s kým sa stretávate

Kategórie: Pozitivita tela

Keď uvažujeme o wellnesse, naša myseľ často skočí na superfoodové zelené smoothie alebo cvičenie a zdravá strava a pohyb prispievajú k nášmu zdraviu, ale ukázalo sa, že to, kto sa obklopuje, ovplyvňuje vaše zdravie. Nová štúdia z University of Waterloo zistila, že študentky vysokých škôl, ktoré sa obklopili telami pozitívnymi ľuďmi - aka tými, ktoré sa nezameriavajú na svoj obraz tela - mali týždeň ľahšie jesť intuitívne, ocenili svoje telá a zvýšili svoje telo. spokojnosť, zatiaľ čo tí, ktorí sú obklop

Čítajte Viac
Toto je Gigi Hadidova obľúbená skladba z novej kolekcie Reebok

Toto je Gigi Hadidova obľúbená skladba z novej kolekcie Reebok

Kategórie: Pozitivita tela

Či už na móle, obálke časopisu alebo na billboarde, Gigi Hadid nie je cudzincom stredobodom pozornosti, ale s jej novým stĺpikom s Reebokom vidíme inú stranu jej lesku. Hadid, ktorý vyrástol ako konkurenčný volejbalový hráč, sa vždy považoval za prvého atléta, ktorý slúžil ako jedna z hlavných inšpirácií pre kolekciu Reebok x Gigi Hadid. „Keď som začal s návrhom,

Čítajte Viac
Takto som vykopal pozitivitu tela a objal Neutralitu tela

Takto som vykopal pozitivitu tela a objal Neutralitu tela

Kategórie: Pozitivita tela

Už ste určite počuli termín „pozitivita tela“, ale „telesná neutralita“ môže byť nový. Prvýkrát, keď som počul termín „telesne neutrálny“, bolo odtiaľto práve v mysli! Prevzal som príbehy Instagramu od mbg a Ray, editor hnutia mbg, navrhol, aby som vo svojich správach používal slovo „neutrálny“ ako „pozitívny“. Moja okamžitá otázka bola: „Prečo?“ Prečo

Čítajte Viac
3 spôsoby, ako sa znova spojiť so svojím telom po traume (od žien, ktoré tam boli)

3 spôsoby, ako sa znova spojiť so svojím telom po traume (od žien, ktoré tam boli)

Kategórie: Pozitivita tela

Apríl je mesiac povedomia o sexuálnom útoku. Tento rok upozorňujeme na príbehy nádeje: ako dnes ľudia, ktorí zažili traumu, našli uzdravenie, posilnenie postavenia a hlbší druh intimity. V tejto funkcii reportérka zdravotníctva Georgina Berbari hovorí s tromi ženami o svojich cestách a zdieľa tri nekonvenčné, silné cesty na opätovné spojenie s telom. Vezmite na vedomie: N

Čítajte Viac
Máte drsný deň? Tu je 6 spôsobov, ako ukázať svojmu telu nejakú lásku

Máte drsný deň? Tu je 6 spôsobov, ako ukázať svojmu telu nejakú lásku

Kategórie: Pozitivita tela

Tu v mbg sme presvedčení, že krása je jedinečná. V našej sérii videí Bare Your Beauty rozoberáme rôzne techniky, rituály a návody, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre na svojej vlastnej pokožke, či už je vaším cieľom zbaviť stresu, aktualizovať váš režim starostlivosti o pleť alebo vyskúšať nový vyzerať. Všetci sme tam boli: Či už je to p

Čítajte Viac
Ako prinútiť ľudí, aby sa do vás zamilovali v troch jednoduchých krokoch (nie sú to, čo si myslíte)

Ako prinútiť ľudí, aby sa do vás zamilovali v troch jednoduchých krokoch (nie sú to, čo si myslíte)

Kategórie: Pozitivita tela

V tejto dobe lesklých, photoshopped kanálov je ľahké uveriť, že tiež musíme byť perfektní, aby sme boli milí. Po mnoho rokov som si kúpil tento mýtus. Tvrdo som pracoval (samozrejme svojimi tajnými perfekcionistickými spôsobmi), aby som mal správne oblečenie, skalné telo, bezchybnú pleť, ktoré dokonale zvýrazňovalo vlasy ombre a len mierne chaoticky prežívané, pričom bol vždy ľahký „Chlapčenské dievča“, ktoré nevytvára vlny. Mal som veľa vzťahov, ale nemohol som

Čítajte Viac
6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (21. septembra 2018)

6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (21. septembra 2018)

Kategórie: Pozitivita tela

Výsledky sú obsiahnuté v komplexnom 27-ročnom štúdiu štandardizovaných testovacích skóre 3, 4 milióna študentov: Dievčatá majú tendenciu skóre lepšie ako chlapci v čítaní a písaní už vo štvrtom ročníku a priepasť medzi nimi sa naďalej rozširuje, keď začínajú starnúť. Výsledky zdôrazňujú potrebu potla

Čítajte Viac
Ak chcete zdvihnúť alebo nie? 7 žien o tom, prečo zdvíhajú závažia

Ak chcete zdvihnúť alebo nie? 7 žien o tom, prečo zdvíhajú závažia

Kategórie: Pozitivita tela

V súčasnosti prebieha nová vlna vzpierania - a tentokrát to zahŕňa ženy. To, čo bolo kedysi väčšinou vyhradené ako tréning pre mužov, sa teraz dostalo na všeobecnú zdravotnú a wellness scénu, pričom najmä ženy sa zaujímajú o silový tréning na doplnenie svojich cvičebných postupov. Aj keď vzpieranie odporúč

Čítajte Viac
5 posvätných spôsobov, ako kultivovať viac ženskej sily

5 posvätných spôsobov, ako kultivovať viac ženskej sily

Kategórie: Pozitivita tela

Tento rok je rok 2018 a vidíme, že sa konečne uvoľňuje viac ženskej sily na pracovisku, vo vláde, vo vírusových hnutiach, ako je hnutie #MeToo, a dokonca aj v Hollywoode. Energia bohyne sa konečne dostáva do centra pozornosti vo veľkom. Čo to však naozaj znamená a ako môžeme všetci vlastniť viac našej vnútornej bohyne (bez ohľadu na pohlavie)? Tu je mojich päť naj

Čítajte Viac
Toto cvičenie jogy je určené všetkým a všetkým

Toto cvičenie jogy je určené všetkým a všetkým

Kategórie: Pozitivita tela

Snaha o to, aby sa svet jogy stal rozmanitejším priestorom, je horlivejší ako kedykoľvek predtým. Značky rozširujú svoju športovú veľkosť na podporu telesnej diverzity, kolektívy začínajúce kolektívom zdvihol nedostatočne zastúpené hlasy - a teraz s Setu jogou existuje ešte väčší prístup k spektru zmien a diverzity, ktoré jogu využívajú búrkou. Setu jóga je online adresár šp

Čítajte Viac
3 spôsoby, ako spustiť vedľajší ruch, môžu zvýšiť vašu starostlivosť

3 spôsoby, ako spustiť vedľajší ruch, môžu zvýšiť vašu starostlivosť

Kategórie: Pozitivita tela

Myšlienka prijať vedľajší ruch popri našich každodenných zamestnaniach a zodpovednostiach sa často môže cítiť ako viac práce. Čo keby sme posunuli našu perspektívu, aby sme sa pozerali na vedľajšie veci, ktoré sú prospešné pre naše celkové blaho; nielen pre naše profesionálne prenasledovanie, ale aj pre našu prax starostlivosti o seba? Môj vedľajší ruch ako učit

Čítajte Viac
Jada Pinkett Smith práve odhalila svoju najväčšiu neistotu - a ženy všade tleskajú

Jada Pinkett Smith práve odhalila svoju najväčšiu neistotu - a ženy všade tleskajú

Kategórie: Pozitivita tela

Jada Pinkett používa svoju platformu pred kamerou, aby osvetlila realitu vypadávania vlasov. 46-ročná herečka a matka sa podelili o svoje posledné boje so stratou vlasov na svojej novej výstave na Facebooku Red Table Talk. „Mnoho ľudí sa pýtalo, prečo som nosila turban. Nie je ľahké o tom hovoriť. Mám problémy s

Čítajte Viac
Ako jete intuitívne, keď vaša intuícia chce iba hranolky?

Ako jete intuitívne, keď vaša intuícia chce iba hranolky?

Kategórie: Pozitivita tela

Keď sa naučíte počúvať svoje telo, povedie vás to presne k jedlám, cvičeniam a životným rozhodnutiam, ktoré sú pre vás v každom okamihu najlepšie. Toto nie je niečo, čo pre vás strava dosiahne. Musíte ísť hlbšie a pripojiť sa k svojej intuícii a konkrétne k tomu, čo nazývam váš „intuitívny potravinový hlas“. Počuli ste o intuícii, však? Táto

Čítajte Viac
8 skutočných ľudí zdieľa dôvod, prečo prestali byť Veganom

8 skutočných ľudí zdieľa dôvod, prečo prestali byť Veganom

Kategórie: Pozitivita tela

Tu v mbg sme všetci o jedle toho, čo funguje pre vaše individuálne telo, či už to znamená byť vegánmi, rastlinami, paleo, keto, niečo iné alebo úplne bez štítkov. Niekedy vyskúšate stravu a funguje skvele pre vaše potreby a niekedy nefunguje vôbec. Alebo to, čo pre vás dlho fungovalo, nakoniec prestane fungovať. V mene zdieľania pr

Čítajte Viac
Toto sú vážne prehliadané výhody vypracovania

Toto sú vážne prehliadané výhody vypracovania

Kategórie: Pozitivita tela

Získanie tvaru sa stalo prakticky synonymom „vytesania tela do daného fyzického ideálu“. Oslávime šesťbalenie, oslávime telo bikín a na tomto škrečkovom kolese prenasledujú estetickú veľkosť. Po 22 rokoch, ktoré som bol súčasťou odvetvia fitnes, som si dobre vedomý toho, že z hľadiska marketingu ovplyvňujú šesťbalíčky, bikiny a korisť výzvami ľudí túžby ľudí, pokiaľ ide o snímky, ako aj verbiku. Myslím si však, že ako priemysel máme zo

Čítajte Viac
Snažil som sa ochladiť a ochladiť a cítiť popáleniny

Snažil som sa ochladiť a ochladiť a cítiť popáleniny

Kategórie: Pozitivita tela

Pokiaľ ide o chladné počasie, som v menšine. Iste, milujem dobrý okamih dovolenky na ostrove, ale keď príde na môj každodenný život, často dávam pred chladným horúčavám radšej chladné počasie, a to aj v hĺbkach chladnej zimy. Pokiaľ ide o cvičenie, nevadí mi pot, rovnako ako pocit prehriatia, ktorý preberá moje telo a spúšťa moju bezprostrednú potrebu hľadať chladnejšie prístrešie. Takže keď som dostal pozvanie na

Čítajte Viac
Ako sa zmenil obraz môjho tela rozprávanie zmenilo doslova všetko ostatné

Ako sa zmenil obraz môjho tela rozprávanie zmenilo doslova všetko ostatné

Kategórie: Pozitivita tela

Vo veku 13 rokov som prevrátil váhy na 188 libier. Len 5 stôp a 5 palcov som bol v nebezpečne obéznej a prediabetickej zóne. Až jedného dňa, unavený z neúnavných úderov od rovesníkov a rodičov, som sa rozhodol dostať svoje BMI na zdravé miesto. V priebehu šiestich mesiacov som stratil 65 libier - zdravým spôsobom - vymenením balených potravín za čerstvé alternatívy a vytvorením denných cvičení pre seba. Yay, ja! A hoci som mohol by

Čítajte Viac
Čo nás môže Leslie Jones od spoločnosti SNL naučiť o skutočnom wellnesse

Čo nás môže Leslie Jones od spoločnosti SNL naučiť o skutočnom wellnesse

Kategórie: Pozitivita tela

Comedian a SNL hviezda Leslie Jones nie je cudzí svetlu pozornosti, keď hovoríme pravdu, najmä masám na sociálnych médiách - a telocvičňa nie je výnimkou. V poslednej dobe si fanúšikovia pochvaľujú Jonesa za jej nedávny Instagramový príspevok v telocvični, kde sa obťažovala svojimi zápasmi, keď hľadala lásku a bojovala proti bezmocnosti a osamelosti. Zdieľala: „Ok späť na k

Čítajte Viac
6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (2. apríla 2018)

6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (2. apríla 2018)

Kategórie: Pozitivita tela

Nová štúdia zistila, že bežci, ktorí majú vysokú emočnú inteligenciu - tí, ktorí sú v kontakte s tým, ako myseľ ovplyvňuje telo - majú tendenciu byť rýchlejší. Keď autori vysvetľujú prečo, dáva to zmysel: „Schopnosť prekonať únavu pri behu je zásadná otázka a my sme boli presvedčení, že to veľmi závisí od schopnosti ľudí zvládnuť svoje emócie.“ (PsyPost) 2. Môže existovať vypínač pre zá

Čítajte Viac
6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (26. januára 2018)

6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (26. januára 2018)

Kategórie: Pozitivita tela

„Neexistuje žiadna požiadavka na veľkosť, aby sa zmestili rúž, tak prečo existovalo až tak málo modelov krivky až do tohto bodu?“ Skvelá otázka, Ashley Graham. Revlon rozširuje hru a do svojej novej kampane #liveboldly zahrňuje ženy všetkých veľkostí, tvarov, farieb a pozadia, ktorých cieľom je posilniť postavenie žien v odvážnej a autentickej podobe a byť samými sebou. (Glamour) 2. Zdravá pôda by m

Čítajte Viac
Tu je jeden každodenný zvyk, ktorý ma naučil objať moje telo

Tu je jeden každodenný zvyk, ktorý ma naučil objať moje telo

Kategórie: Pozitivita tela

Pretože som študentom jogy viac ako šesť rokov a učiteľom jogy viac ako rok, joga v mojom živote hrala veľa úloh. Bola to forma terapie a odbyt, aby sa v mojom tele pestovala láska. Predtým, ako som sa skutočne venoval svojej praxi jogy, bola moja myseľ plná negatívnych myšlienok na mojom tele a jeho krivkách. Myslel som, že

Čítajte Viac
Ako ma zranenie priviedlo k tomu, aby som bol viac fit ako kedykoľvek predtým

Ako ma zranenie priviedlo k tomu, aby som bol viac fit ako kedykoľvek predtým

Kategórie: Pozitivita tela

V decembri som vážne zranil krk a hornú časť chrbta, čím som znepríjemnil základné každodenné pohyby. Bola to pre mňa ponižujúca lekcia: napätie, ktoré som nedokázal riešiť, sa zmenilo na ochromujúcu bolesť, o ktorej som si nemyslel, že je to možné. Aj keď sa ukázalo, že moje zranenie bolo výsledkom toho, že sa pred tréningom dostatočne nezohrialo, myslel som si, že som bol! To, čo som si v tom čase neuved

Čítajte Viac
3 spôsoby, ako zlepšiť váš vzťah, ktorý nemá nič spoločné s vašim partnerom

3 spôsoby, ako zlepšiť váš vzťah, ktorý nemá nič spoločné s vašim partnerom

Kategórie: Pozitivita tela

Všetci sa chceme vo svojich vzťahoch cítiť pochopení, rešpektovaní a ocenení. Život sa však často môže dostať do cesty a oslabiť spojenie, ktoré sme zvykli mať s druhým významným, takže náš pocit lásky zostal neoslabený. Nie je potrebné cítiť, akoby ste sa pohybovali opačným smerom. Potom sú tu páry, ktoré sa z

Čítajte Viac
Koľko skutočne potrebujete na chudnutie?

Koľko skutočne potrebujete na chudnutie?

Kategórie: Pozitivita tela

Šesť mesiacov od vášho prvého profesionálneho zamestnania vás to zasiahne: „Už túto prácu nemôžem vydržať.“ Preklad? "Môj príjem nerastie v súvislosti s tým, ako tvrdo pracujem." Produktivita práce, najmä v obchodných činnostiach, môže byť trochu podobná zdatnosti. Viac práce nemusí vždy zname

Čítajte Viac
10 vecí zdravých, fit ľudia nikdy nerobia

10 vecí zdravých, fit ľudia nikdy nerobia

Kategórie: Pozitivita tela

Návyky veľmi určujú veľkosť našich pásov a zdravie. Je zrejmé, že chudí ľudia majú odlišné návyky v porovnaní s nadváhou. V skutočnosti, akonáhle začnete konať ako chudí ľudia, čoskoro budete vyzerať ako tí. Nižšie je 10 vecí, ktoré ľudia s nadváhou robia, aby chudobní ľudia nerobili. 1. Ľudia s nadváhou sú príliš zam

Čítajte Viac
Koľko cvičenia skutočne potrebujete schudnúť?

Koľko cvičenia skutočne potrebujete schudnúť?

Kategórie: Pozitivita tela

Aby ste sa cítili neuveriteľne zvnútra aj zvonku, niekedy od svojej komunity potrebujete malú pomoc. Preto sa mindbodygreen spojil s našimi priateľmi na NutriBullet LEAN, aby vás vyzbrojil vedomosťami a inšpiráciou, ktorú potrebujete, aby ste dosiahli svoje najzaujímavejšie a sebavedomejšie telo, aké kedy bolo. Čítajte ďalej

Čítajte Viac
Ako nájsť cvičenie, na ktoré sa skutočne budete držať podľa svojho znamenia zverokruhu

Ako nájsť cvičenie, na ktoré sa skutočne budete držať podľa svojho znamenia zverokruhu

Kategórie: Pozitivita tela

Vieš, že cvičenie je pre teba dobré fyzicky aj psychicky, ale snažíš sa nájsť cvičenie, s ktorým sa môžeš držať. Nebojte sa - všetci sme tam boli. Vaša neschopnosť nájsť cvičenie, ktoré máte radi a držať sa ho, môže byť spôsobené tým, že si nectíte svoju vlastnú pravdu. To, že váš najlepší kamarát Vodná

Čítajte Viac
Jedna vec, ktorú musíte urobiť pred ďalším jedlom, aby ste sa uistili, že sa neprejediete

Jedna vec, ktorú musíte urobiť pred ďalším jedlom, aby ste sa uistili, že sa neprejediete

Kategórie: Pozitivita tela

„Vedomé stravovanie“ je v dnešnej dobe také bzučivé frázy, že sa dá ľahko zahladiť, pretože jednoducho strávi niekoľko ďalších chvíľ a venuje pozornosť tomu, čo je na tanieri. Skutočne vedomé stravovanie (a bývanie!) Je však omnoho viac. V mojej knihe sa hlboko venujem tomu, ako váš vzťah s vaším telom ovplyvňuje každú jednu časť vášho života. Vedomé stravovanie je iba špičkou ľadov

Čítajte Viac
3 hlavné tipy, ktoré mi pomohli stratiť 60 libier

3 hlavné tipy, ktoré mi pomohli stratiť 60 libier

Kategórie: Pozitivita tela

Považujem sa za celkom odhodlaného človeka. Keby som v minulosti musel spadnúť o pár kíl, nebol to problém. Moja vôľa bola dosť. Ale po otočení 40 som narazil na stenu. Žartoval som, že moja váha bola „zlomená“, pretože som cvičila a dobre som jedla - ale nedokázala som vyraziť cez svoju náhornú plošinu. Bol som frustrovaný a nebo

Čítajte Viac
8 pravidiel, ktoré som sledoval, aby som stratil 150 libier za rok

8 pravidiel, ktoré som sledoval, aby som stratil 150 libier za rok

Kategórie: Pozitivita tela

Pred siedmimi rokmi som sa vydal na jedno z najlepších dobrodružstiev môjho života. Nakoniec som sa zaviazala zbaviť sa nadváhy a dostať sa do najlepšieho stavu svojho života potom, čo som celý svoj život zväčšila svoju veľkosť. V priebehu roka som stratil 150 libier. Bol som na polovicu svojej veľkosti a bol som schopný udržať tento úbytok hmotnosti za posledných šesť rokov. V týchto dňoch sa skutoč

Čítajte Viac
Ako som stratil 40 libier jedlom čisté

Ako som stratil 40 libier jedlom čisté

Kategórie: Pozitivita tela

Od začiatku nového roka sa mnohí čitatelia pýtali, ako môžu schudnúť zdravým spôsobom. To je dôvod, prečo zdieľame túto skladbu s najpredávanejším autorom a expertom na chudnutie Dawna Stoneovou. V priebehu rokov inšpiroval tisíce čitateľov. A ak hľadáte podrobnejší akčný plán, pozrite sa na 14-dňový program čistého stravovania spoločnosti Dawna : Ako nakopat zahájiť chudnutie za dva týždne. Je to jednoduché, priame a čo je naj

Čítajte Viac
Vyskúšajte tieto výkonné nástroje na zastavenie emocionálneho stravovania

Vyskúšajte tieto výkonné nástroje na zastavenie emocionálneho stravovania

Kategórie: Pozitivita tela

Bola som tam. Začína to hrsťou mrkvy, presunie sa na pár kúskov syra a ďalšia vec, ktorú viete, ste lakťom hlboko v malej zmrzline. Chodíte do postele vyčerpaní a chorí, cítite sa mimo kontroly a akoby ste sami sabotovali. Môžeš sa vzťahovať? Nazýva sa to emocionálne stravovanie a stáva sa častejšie, ako si myslíte. Aby ste sa nestali obeť

Čítajte Viac
Rodičia: Tu je návod, ako sa so svojimi deťmi porozprávať o jedle a hmotnosti

Rodičia: Tu je návod, ako sa so svojimi deťmi porozprávať o jedle a hmotnosti

Kategórie: Pozitivita tela

Bol som na oboch stranách tohto hádanky a pamätám si ho dobre. Cítil som, ako ma niekto pozoruje v čase jedla, obzerác sa cez rameno, premýšľal, čo jím, a zdanlivo si zapisoval aj poznámky. Otočil som sa a bol to môj priateľský poradca. Nebolo to prvýkrát. Bol som prvák v internátnej škole a moja matka sa obávala, že nejem dosť, tak poslala poradcu, aby ma špehoval pri každom jedle. Hoci bol zámer mojej matk

Čítajte Viac
4 podivné obavy týkajúce sa prsia, zodpovedané

4 podivné obavy týkajúce sa prsia, zodpovedané

Kategórie: Pozitivita tela

Pri učení sa dojčeniu sa celá skúsenosť môže javiť ako celkom cudzia. Nezáleží na tom, koľko kníh ste si prečítali alebo ktoré videá ste si pozerali, pravdepodobne vám stále napadne milión obáv, z ktorých jedna je „Sú moje bradavky normálne?“ a „Budem môcť dojčiť, ak áno (vložte sem svoje obavy z prsia)?“ Ako autorizovaný poradca v oblasti

Čítajte Viac
5 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (17. novembra 2017)

5 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (17. novembra 2017)

Kategórie: Pozitivita tela

Ľudia, ktorí sa identifikovali ako insomniakovia, mali únavu a negatívne účinky na zdravie, aj keď dobre spali a platí to naopak - ľudia, ktorí zle spali, ktorí si mysleli, že zažili dobrý odpočinok, necítili toľko vedľajších účinkov zlého spánku. Zatiaľ čo porota stále neberie ohľad na to, prečo tomu tak je, niektorí vedci tvrdia, že sebarealné proroctvo je veľmi reálne a pravdepodobnejšie sa stane u ľudí s neurotickými alebo katastrofickými tendenciami. (Vystrihnúť) 2. Toto je ďalší pokus n

Čítajte Viac
Táto mentálna technika vám pomôže prijať vaše postnatálne telo

Táto mentálna technika vám pomôže prijať vaše postnatálne telo

Kategórie: Pozitivita tela

Spolu so všetkou radosťou z objavovania sa z vás stane matka neprimerané množstvo starostí a úzkosti. Z mnohých rozhovorov s novými mamičkami som zistil, že stavom ich tela začína veľa starostí! Ženy sa obávajú o svoju silu, svoju váhu, ako bude ich telo vyzerať a cítiť sa, a svoju sexualitu. Zdá sa tak zrejmé po

Čítajte Viac
Ako sa zakladateľ outdoorových hlasov Tyler Haney vyrovnáva s sexizmom v priemysle, v ktorom dominujú muži

Ako sa zakladateľ outdoorových hlasov Tyler Haney vyrovnáva s sexizmom v priemysle, v ktorom dominujú muži

Kategórie: Pozitivita tela

V mori Under Armour, Nike, Adidas a ďalších gigantov s aktívnym oblečením, 29-ročná línia Outdoor Voices Tyler Haney vystupuje v dave od svojho založenia v roku 2014. S minimalistickým dizajnom a farbami tak odvážnymi, ako chcete Haneyho legíny a topy boli neodolateľné od okamihu, keď narazili na internet. O tri roky nesk

Čítajte Viac
Takto vyzerá hnutie starostlivosti o seba

Takto vyzerá hnutie starostlivosti o seba

Kategórie: Pozitivita tela

Keď Kalifornia horí v ohňoch, ženy naďalej zdieľajú #MeToo momenty a odhaľujú sa teroristické činy, okrem iného sa snahy o starostlivosť o seba môžu javiť ako príliš malé, zanedbateľné a irelevantné. Ale starať sa o seba, keď veríme, že sme všetci, je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako začať s liečiteľskou cestou. A až potom, čo trávime čas liečením

Čítajte Viac
Tento kondičný inštruktor napísal jej telo ospravedlňujúci list, ktorý by mala každá žena prečítať

Tento kondičný inštruktor napísal jej telo ospravedlňujúci list, ktorý by mala každá žena prečítať

Kategórie: Pozitivita tela

Vážené telo pred tehotenstvom, Keď som si listoval telefónom, paže spočívajúce na mojom 23-týždňovom tehotnom bruchu, prešiel som si pred počatím fotografie môjho života. Akčné zábery v telocvični, profesionálne fotografie a selfie. Pozeral som na seba v úcte a hanbe. V úcte k svalovému telu som sa usilovne usiloval dosiahnuť to, že som ho nikdy ocenil - nielen pre estetiku, ale aj pre jeho ohromné ​​schopnosti. K môjmu pred-tehotenskému telu

Čítajte Viac
5 vecí, ktoré šťastní ľudia nikdy nerobia

5 vecí, ktoré šťastní ľudia nikdy nerobia

Kategórie: Pozitivita tela

Brené Brown to povedal najlepšie: „Porovnanie zabíja radosť. Zostaňte vo svojom vlastnom pruhu.“ Keď podporujeme toto zviera, v podstate ručíme za svoje vlastné nešťastie. Iste, je prirodzené vyjadrovať zvedavosť o živote ostatných. Ak sa však táto zdanlivo nevinná tendencia stane posadnutosťou, kultivuje to nevôľu a mentalitu obete. Závislosť na porovnávaní

Čítajte Viac
7 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (25. októbra 2017)

7 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (25. októbra 2017)

Kategórie: Pozitivita tela

V rozhovore pre časopis Attitude sa Clarkson, ktorá práve vydala nové album s názvom Meaning of Life, vyjadrila, že „chcela sa zabiť“, keď bola najtenšia, pretože sa cítila, akoby sa jej nikto nestaral. Napísala na Twitter, tvrdiac, že ​​schudla, pretože bola nešťastná a nie naopak. Bez ohľadu na to je ter

Čítajte Viac
Je čas, aby sme hovorili o obrátených bradavkách

Je čas, aby sme hovorili o obrátených bradavkách

Kategórie: Pozitivita tela

Určite ste sami videli rozdiel medzi tlačidlami brucha innie a outie. Ak ste nikdy nepočuli o obrátených bradavkách, platia podobné princípy. Obrátené bradavky sú otočené zvnútra von na rôzne stupne závažnosti. Najväčší problém s obrátenými bradavkami je myšlienka, že sú nezvyčajné, zriedkavé a nežiaduce. Sme tu, aby sme vám povedali,

Čítajte Viac
Nakoniec som stratil 100+ libier verením sebe samému. Tu je to, čo by som všetkým chcel vedieť

Nakoniec som stratil 100+ libier verením sebe samému. Tu je to, čo by som všetkým chcel vedieť

Kategórie: Pozitivita tela

Naše telá, bez ohľadu na to, koľko vrstiev oblečenia používame na ich pokrytie, budú vždy „verejné“. Podľa mojej skúsenosti môže byť nespokojnosť s vaším telom komplikovaná váš vzťah s tým, ako sa pozeráte na svet a ako si myslíte, že sa na vás svet pozerá. Tlak zvonku sa môže javiť tak ohromne reálny, že by vás mohol odradiť od akýchkoľvek krokov. Tiež som tam bol. Historicky som mal ne

Čítajte Viac
5 vecí, ktoré treba urobiť, ak sa cítite zaseknutí v živote

5 vecí, ktoré treba urobiť, ak sa cítite zaseknutí v živote

Kategórie: Pozitivita tela

Pre mnohých z nás môže byť pocit zaseknutia veľmi strašidelným a sebakritickým miestom. Ukazuje sa v priestore medzi - jeden spôsob bytia na svete sa skončil, ale ďalší ešte len príde. Stuckness vzniká, keď bojujeme proti všadeprítomným neznámym v živote. Visí, keď je na ceste vidlička - opustím svoj vzťah, zmením svoju kariéru, presťahujem svoju domovskú základňu alebo jednoducho pustím to, čo mi už neslúži, aby som objala, čo robí? V kultúre, ktorá oslavuje pokrok, úspec

Čítajte Viac
Chcete byť šťastnejší? Buďte viac sebeckí. (Vážne).

Chcete byť šťastnejší? Buďte viac sebeckí. (Vážne).

Kategórie: Pozitivita tela

V mojom živote sa niekoľkokrát stretlo s tým, čo som nazval momentom „žiarovky“. Stáva sa to, keď sa v mojej mysli niečo stane tak krištáľovo čistým a osvetleným. Doslova to vyzerá, že v tmavej miestnosti bola zapnutá žiarovka. Pred chvíľou som mal svetlo žiarovky, pokiaľ ide o moju rutinu starostlivosti o seba. Transformovalo ma to spôs

Čítajte Viac
Ako Megababe Katie Sturino inšpiruje ženy, aby prestali hanbiť svoje telá

Ako Megababe Katie Sturino inšpiruje ženy, aby prestali hanbiť svoje telá

Kategórie: Pozitivita tela

Megawatt úsmev a uzemnená prítomnosť Katie Sturino sú magnetické, ticho a sebavedome vyžadujúce pozornosť. Sturino je ako pokojné oko pohybujúcej sa búrky - jej asistent zvláda jej tri rozkošné, záchranárske šteniatka slávne na Instagrame, toasty, nohavice a Muppet, keď plynule komunikuje s rastúcim davom mbg ers, príspevkov do Instagramu a predstavuje fotografie do niekoľkých minút od jej príchodu. „Och, už Pants rozdáva s

Čítajte Viac