Ľahké jedlá 2020

Ovsené mlieko je všade v týchto dňoch - ale je skutočne zdravé?

Ovsené mlieko je všade v týchto dňoch - ale je skutočne zdravé?

Kategórie: Ľahké jedlá

Tu v mbg sme všetci o potravinách s výhodami - či vám tieto výhody ušetria peniaze, čas alebo pomôžu liečiť vaše telo. V našej sérii videí vám ukážeme, ako pripraviť delikátne recepty, z ktorých každý má jedinečnú výhodu. Či už ide o večeru pre štyri osoby pod 5 dolárov alebo o dezert navrhnutý na liečenie vašej štítnej žľazy, tieto jedlá, občerstvenie a dezerty vás inšpirujú a vydajú vodu z úst! Až dnes: ako si môžete vyrobiť vlastné ovsené

Čítajte Viac
Jeden hack, ktorý organizoval moju kuchyňu navždy

Jeden hack, ktorý organizoval moju kuchyňu navždy

Kategórie: Ľahké jedlá

Oficiálne je tu jar - as ňou prichádza časom uznávaná tradícia odprášenia zimných pavučiniek a dobrého upratovania našich domovov. Tento rok sa mbg spojí s dôveryhodnými odborníkmi vo všetkých oblastiach wellness s cieľom poskytnúť inšpiráciu počas jarného upratovania. Dnes priekopnícka vývojárka receptov a mindbodygreen kolektívna členka Rachel Mansfield rozlieva ten hack, ktorý organizoval jej kuchyňu navždy. Väčšina ľudí sa nadchne skrinkam

Čítajte Viac
Vyskúšali sme všetky zdravé alternatívne cestoviny a to sú tie najlepšie

Vyskúšali sme všetky zdravé alternatívne cestoviny a to sú tie najlepšie

Kategórie: Ľahké jedlá

Keď cestoviny bez lepku prvýkrát vstúpili na trh, bolo to naozaj dobré na to, aby to bola pravda, s lepkavými výsledkami, ktoré sa často rozpadali pri najvzdialenejšom pichnutí vidlice. Nie dlhšie! Dnešné alternatívne cestovinové zmesi majú žuvačku al dente, ktorá dokonale napodobňuje tradičné cestoviny, zatiaľ čo balenie v tonách bonusových výhod od proteínu po omega-3. Tu sú naše najlepšie tipy.

Čítajte Viac
Najlepšie zdravé 5-minútové večere bez varenia, keď je tak horúco, že ani nemôžete

Najlepšie zdravé 5-minútové večere bez varenia, keď je tak horúco, že ani nemôžete

Kategórie: Ľahké jedlá

Môj byt NYC je smiešne malý, čo znamená, že to, čo sa stane v kuchyni, nezostane v kuchyni. Pach a teplo rýchlo zaplnia celý priestor; netreba dodávať, že spolu s mojou pomerne úbohou klimatizáciou (#nyclife) to znamená, že v lete nerobím veľa pečenia. Aby som bol úprimný, ani nechcem zapnúť kachle - myšlienka na teplo kdekoľvek v blízkosti môjho tela alebo jedla stačí na to, aby sa moje spotené telo odrazilo. Z tohto dôvodu som vyvinul p

Čítajte Viac
Len si nedokážete pripraviť jedlo? Týchto 13 tipov schválených odborníkmi vám pomôže

Len si nedokážete pripraviť jedlo? Týchto 13 tipov schválených odborníkmi vám pomôže

Kategórie: Ľahké jedlá

Príprava jedla - je to jedna z vecí, ktoré všetci vieme, že by sme mali robiť, ale často ju nemajú. Na jednej strane vám správna príprava jedla poskytne nástroje, ktoré potrebujete na zdravé stravovanie počas celého týždňa, čím vám ušetrí peniaze a energiu. Na druhej strane sú tu koncerty Netflix, ktoré treba sledovať a víkendy si užiť! Nebojte sa - požiadali sme n

Čítajte Viac
Nájdené: Najlepšie denné ponuky Amazon Prime na zdravé kuchynské náradie

Nájdené: Najlepšie denné ponuky Amazon Prime na zdravé kuchynské náradie

Kategórie: Ľahké jedlá

Je to deň Amazon Prime, čo znamená, že maloobchodník online znižuje ceny niektorých svojich najobľúbenejších položiek do konca 16. júla. Skryté medzi nespočetnými položkami so zníženými cenami sú niektoré úžasné kradnutia, ktoré presahujú vašu zdravú kuchyňu. Roztriedili sme všetko, aby sme našli to najlepšie z najlepších - tu sú naše tipy. Vitamix 5200: Strižový svet wellnes

Čítajte Viac
5 ľahkých pracovných obedov, ktoré nemusia byť chladené

5 ľahkých pracovných obedov, ktoré nemusia byť chladené

Kategórie: Ľahké jedlá

Zatiaľ čo väčšina ľudí vo svete zdravotníctva vám povie, že je oveľa lepšie priniesť si vlastný obed ako odvážiť zložitý (a drahý!) Svet, ktorý sa snaží nájsť lepší spôsob, ako si vybrať, robiť to je ťažšie, ako sa zdá. Niektoré kancelárie nemajú chladničky a niektoré úlohy si vyžadujú pobehovanie bez miesta na uloženie vášho obeda s výnimkou tašky. Nebojte sa - vytvorili sme päť pracovných obe

Čítajte Viac
Toto kuchynské zariadenie je tajomstvom superrýchlych a zdravých letných jedál

Toto kuchynské zariadenie je tajomstvom superrýchlych a zdravých letných jedál

Kategórie: Ľahké jedlá

Všetci sme tam boli - listovali ste si tri alebo štyri kuchárske knihy a potom si vybrali recept, ktorý znie perfektne pre vašu letnú večernú večeru, len aby ste zistili, že je potrebné zapnúť rúru na viac ako hodinu. Dokonca som išiel vpred a urobil som takú vec, vždy ľutujem, keď mi kvapká pot, keď sa moja klimatizácia bezvýsledne snaží prečerpať dostatok studeného vzduchu na kompenzáciu, a môj manžel na mňa hľadí z (teplého, lepkavého) ) gauč. Najprv som sa obrátil na Instant Po

Čítajte Viac
Tieto zástery spôsobia, že sa v kuchyni budete cítiť 1000x

Tieto zástery spôsobia, že sa v kuchyni budete cítiť 1000x

Kategórie: Ľahké jedlá

Možno to bol vzostup celebrity šéfkuchára alebo nespočetné množstvo Netflix show, vďaka ktorým sa varenie cítilo menej ako práca v domácnosti pre domácich a skôr vzrušujúce, závideniahodné, každodenné aktivity. Čokoľvek sa stalo, zástery sa náhle posunuli z kvetinových vzorov oblečených pre vašu babičku do hyperfunkčného ekvivalentu koženej bundy z rock'n'rollu určenej pre kuchyňu. Nové odbavovacie zástery sú svet

Čítajte Viac
6 podivných kuchynských nástrojov, ktoré zdravo varia na vyššiu úroveň

6 podivných kuchynských nástrojov, ktoré zdravo varia na vyššiu úroveň

Kategórie: Ľahké jedlá

Aj keď som pevne presvedčený, že na to, aby ste mohli žiť zdravým životným štýlom, potrebujete len niečo viac ako dobrý nôž a jednu panvicu, niekedy môžu byť zábavné kuchynské pomôcky veľkým prínosom, vďaka ktorým bude varenie jednoduchšie, pre vás lepšie a zábavnejšie. Ako autor kuchárky a autor a e

Čítajte Viac
Túžite po sacharidoch? Vyskúšajte karfiolové cestoviny s omáčkou Tahini

Túžite po sacharidoch? Vyskúšajte karfiolové cestoviny s omáčkou Tahini

Kategórie: Ľahké jedlá

Sacharidy majú zlú povesť, ale je nevyhnutné rozlišovať, o ktorých cukroch hovoríme. Jednoduché sacharidy sa často vyskytujú v potravinách, ako sú cestoviny a biely chlieb, a tieto jednoduché sacharidy majú menšiu výživovú hodnotu a môžu spôsobiť nárast inzulínu, ak sa rozpadnú v tele, čo vedie k nárastu hmotnosti v priebehu času, ale existuje niekoľko zdravších spôsobov, ako si svoj sacharidy. To je miesto, kde prichádzajú n

Čítajte Viac
10 zdravšie (a nie orosené!) Jedlá na letný piknik

10 zdravšie (a nie orosené!) Jedlá na letný piknik

Kategórie: Ľahké jedlá

Aj keď sú pikniky pravdepodobne jednou z najlepších častí leta, často sú plnené bagetami, hranolkami a syrom, ktoré síce nie sú chutné, ale nie sú najzdravšie. S náročnou sadou prvkov, s ktorými sa treba stretnúť (teplé teploty, dlhé cestovné časy, posedenie na horúcom slnku), môže byť ťažké nájsť zdravé piknikové jedlo, ktoré prechádza zhromažďovaním. S týmto vedomím sme sa obrátili na nie

Čítajte Viac
Nájdené: Najlepšie zdravé hamburgery pre víkendové grilovanie

Nájdené: Najlepšie zdravé hamburgery pre víkendové grilovanie

Kategórie: Ľahké jedlá

V lete sa hovorí, že leto je lepšie ako dokonalý deň strávený jedením vonku, či už máte BBQ alebo vybaľujete piknik. Hamburgery sú už dlho sezónnym doplnkom a teraz s trhom prichádzajú jedinečné ponuky, medzi ktorými sú vegáni, mäsožravci pri vedomí a všetci ostatní. Tu sú najlepšie burgerové možnosti dostupné v obchodoch práve teraz. Kuracie karbonátky Aidells Pine

Čítajte Viac
Moja go-to (Veganská a bielkovinová náplň!) Týždenná večera, keď mám nulový čas

Moja go-to (Veganská a bielkovinová náplň!) Týždenná večera, keď mám nulový čas

Kategórie: Ľahké jedlá

Všetci sme tam boli - dostanete sa z práce domov, ste unavení a stále musíte urobiť (dúfajme zdravú) večeru. Milujem miešané vajcia rovnako ako ďalšiu osobu (posledná dvojminútová večera zdravo zmýšľajúcich ľudí všade, najmä ak sa podáva s niektorými zelenými hodenými do olivového oleja, citrónovej šťavy a morskej soli), ale tiež milujem rozmanitosť a Nie som zvyknutý na to, že by som bol chorý zo svojej svorky, ak to nosím niekoľkokrát týždenne. Tu prichádza Freezer Tacos. Sú tak jednod

Čítajte Viac
Prečo je balenie zdravého obeda do práce také ťažké? Požiadali sme profesionálov, aby vyriešili všetky vaše problémy

Prečo je balenie zdravého obeda do práce také ťažké? Požiadali sme profesionálov, aby vyriešili všetky vaše problémy

Kategórie: Ľahké jedlá

Tento rok v januári sme všetci o čistení vašej stravy, len trochu. Namiesto toho, aby ste obmedzovali jedlo na úzke okno, odporúčame vám jesť viac - viac rastlín, viac vlákniny, viac bielkovín. Odporúčame vám, aby ste si nabrúsili nože a prach z hrncov a varili doma. Chceme, aby ste sa znovu spojili s tým, ako sa cítite dobrým zdravým jedlom a aké zábavné môže byť jesť. Pripojte sa k nám na nasled

Čítajte Viac
Týchto 33 zdravých obedových receptov predstavuje motiváciu pre prípravu jedál, ktorú potrebujete

Týchto 33 zdravých obedových receptov predstavuje motiváciu pre prípravu jedál, ktorú potrebujete

Kategórie: Ľahké jedlá

Pokiaľ ide o balenie zdravého pracovného obeda, všetci máme naozaj veľké úmysly - sľubujeme si, že si urobíme čas na prípravu a porciovanie jedla do roztomilých samostatných sklenených nádob, aby sme si mohli ľahko uchopiť jedlo. Realizácia týchto zámerov je však ďalším príbehom. Niekedy je to kvôli nedos

Čítajte Viac
Ako sa zmenila moja „perfektná“ strava, keď som otehotnela

Ako sa zmenila moja „perfektná“ strava, keď som otehotnela

Kategórie: Ľahké jedlá

Ešte predtým, ako som sa stal certifikovaným trénerom integrovanej výživy v zdraví, bol som vyhlásený za „zdravú maticu“ zameranú na konzumáciu všetkých najzdravších potravín bez ohľadu na to, čo sa deje. Neustále som posadnutý zabezpečením toho, aby som jedol iba organické, miestne, kŕmené trávou a na pastvinách, mlieko, ovocie, zeleninu a zeleninu tak dlho, ako si pamätám, a dokonca som jazdil na bicykli. prostredníctvom všetkých populár

Čítajte Viac
Štart nového čierneho piatkového rituálu v tomto roku s týmito siedmimi nápadmi

Štart nového čierneho piatkového rituálu v tomto roku s týmito siedmimi nápadmi

Kategórie: Ľahké jedlá

Pre mnohých deň po Dni vďakyvzdania signalizuje čas odvážiť zimu a davy ľudí, aby naplno využili výhody obchodov Čierny piatok. A hoci trochu vedomé nakupovanie, ktoré občas nikomu neubližuje, zdá sa byť čudné sledovať deň sústredený na vďačnosť s vynakladaním výdavkov. Len si spomeňte na včerajšie: Koľko z nich bolo materiálnym majetkom? Ako mbgova nová misia You.We.All

Čítajte Viac
2 triky, ktoré používam, aby som bol nadšený zdravým stravovaním, aj keď som nad tým

2 triky, ktoré používam, aby som bol nadšený zdravým stravovaním, aj keď som nad tým

Kategórie: Ľahké jedlá

Tento rok v januári sme všetci o čistení vašej stravy, len trochu. Namiesto toho, aby ste obmedzovali jedlo na úzke okno, odporúčame vám jesť viac - viac rastlín, viac vlákniny, viac bielkovín. Odporúčame vám, aby ste si nabrúsili nože a prach z hrncov a varili doma. Chceme, aby ste sa znovu spojili s tým, ako sa cítite dobrým zdravým jedlom a aké zábavné môže byť jesť. Pripojte sa k nám na nasled

Čítajte Viac
Zdravé stravovanie je tak drahé. Ako môžem urobiť to skutočne dostupným?

Zdravé stravovanie je tak drahé. Ako môžem urobiť to skutočne dostupným?

Kategórie: Ľahké jedlá

Tento rok v januári sme všetci o čistení vašej stravy, len trochu. Namiesto toho, aby ste obmedzovali jedlo na úzke okno, odporúčame vám jesť viac - viac rastlín, viac vlákniny, viac bielkovín. Odporúčame vám, aby ste si nabrúsili nože a prach z hrncov a varili doma. Chceme, aby ste sa znovu spojili s tým, ako sa cítite dobrým zdravým jedlom a aké zábavné môže byť jesť. Pripojte sa k nám na nasled

Čítajte Viac
Sú ovos a ovsené vločky bezlepkové? Tu je to, čo potrebujete vedieť

Sú ovos a ovsené vločky bezlepkové? Tu je to, čo potrebujete vedieť

Kategórie: Ľahké jedlá

Lepok môže byť polarizačnou témou a je to tak (po dlhý čas). A keď príde na to, že viem, čo obsahuje lepok a čo nie, je to oveľa zložitejšie ako „toto je chlieb“ a „to nie je chlieb“. Hranica medzi lepkom a bezlepkom je tenká a rozmazaná. Napríklad jedným typom obilia, o ktorom sa ľudia často zaujímajú, je ovos. Sú bezlepkové alebo nie? No,

Čítajte Viac
Čo chcem, aby moje deti vedeli (a milovali!) O pohodlnom jedle

Čo chcem, aby moje deti vedeli (a milovali!) O pohodlnom jedle

Kategórie: Ľahké jedlá

Pretože som mamou v oblasti zdravia a wellness, väčšina ľudí predpokladá, že jediná vec, ktorú živím svoje deti, je, dobre, kale. Realita je taká, že nič nemôže byť ďalej od pravdy. Mojou filozofiou, pokiaľ ide o to, čo kŕmim svoje deti, je: „Nech je dieťa dieťaťom, “ to však neznamená povolenie jesť sladkosti, pizzu, párky v rožku a košíčky pri každom rozmare. V praxi to znamená, že sa starám o t

Čítajte Viac
Pomôžte, nemôžeme prestať jesť tieto chrumkavé, Melty Vegan Nachos!

Pomôžte, nemôžeme prestať jesť tieto chrumkavé, Melty Vegan Nachos!

Kategórie: Ľahké jedlá

S nachosom je vždy lepšie - viac syra, viac zálievok, viac priateľov, s ktorými ich môžete zdieľať. Bohužiaľ, to všetko môže priniesť väčšie nepríjemné pocity, s bruchom, ktoré často nasleduje po jedle mastných tradičných verzií naplnených mliekom, ktoré sa stali základom pohodlia pri jedle. Teraz môžete mať svoje nach

Čítajte Viac
Tento Vegan Shiitake Ramen podporuje vaše zdravie mozgu

Tento Vegan Shiitake Ramen podporuje vaše zdravie mozgu

Kategórie: Ľahké jedlá

Sasha Gill je vegánska potravinová blogerka, študentka medicíny na Oxfordskej univerzite a autorka novej kuchárskej knihy East Meets Vegan. Sasha Gill, ktorá vyrastala v Singapure, bola obklopená tým, čo nazýva „taviacim hrncom kultúr“, ktorý podľa jej slov ovplyvňuje bohatú a rozmanitú kuchyňu. Keď odišla do inter

Čítajte Viac
Stuck With To Zralé Avos? Make This Chocolate Pudding

Stuck With To Zralé Avos? Make This Chocolate Pudding

Kategórie: Ľahké jedlá

Môže byť ťažké vedieť, či je avokádo pripravené na jedenie, a niekedy nám zostanú možnosti dozretia a nie sme si istí, čo s nimi robiť. Vzhľadom na to, aké drahé je toto ovocie, je dôležité mať plán zálohovania, keď sa veci dostanú na juh. Tento puding čokolády a avokáda z kuchárskej knihy Waste Not od Nadácie Jamesa Bearda je chutným riešením. Namiesto toho, aby ste vyhodili s

Čítajte Viac
Svetoznámy šéfkuchár zdieľa 6 tajomstiev zdravej týždennej večere, Stat

Svetoznámy šéfkuchár zdieľa 6 tajomstiev zdravej týždennej večere, Stat

Kategórie: Ľahké jedlá

Anna Jones sa stala synonymom „nádhernej vegetariánskej stravy“. Šéfkuchár mentor Jamie Oliver teraz píše populárny stĺpec v Guardian a napísal tri kuchárske knihy, vrátane nového Roku moderného kuchára (ktorý mbg nedávno pomenoval jednu z najlepších zdravých kuchárok v roku a nazval 250 kusov receptov určených pre sa stane „vegetariánskou radosťou z varenia“). Je tiež príjemne nemotorná - ch

Čítajte Viac
Nakoniec je to Vegánska cícerová pizza, ktorá sa dá ľahko vyhodiť

Nakoniec je to Vegánska cícerová pizza, ktorá sa dá ľahko vyhodiť

Kategórie: Ľahké jedlá

V nedeľu sa pripravuje pizza ... ktorá si nevyžaduje hnetenie, tvarovanie a čakanie. Áno, ľahko vyrobiteľná domáca pizza je možná vďaka Rite Serano, autorke novej kuchárskej knihy Vegan for Good. Serano zdravý recept na pizzu je vyrobený z kôry z cícerovej múky, ktorá je tak jednoduchá na to, aby sa dala dokopy, že nebudete schopní odolať. Toto cesto vyžaduje i

Čítajte Viac
Budete chcieť ukradnúť tajomstvo tohto šéfkuchára, aby ste mali vždy po ruke zdravú večeru (nie je to šaržové varenie!)

Budete chcieť ukradnúť tajomstvo tohto šéfkuchára, aby ste mali vždy po ruke zdravú večeru (nie je to šaržové varenie!)

Kategórie: Ľahké jedlá

Šéfkuchár Elisabeth Bailey si myslí, že tajomstvo je v omáčke - doslova. Šéfkuchár spoločnosti Nova Scotia a autor práve vydaného produktu Make-Ahead Sauce Solution si myslí, že zásoby omáčok sú najlepším spôsobom, ako mať vždy zdravé a ľahké domáce jedlo - aj keď nemáte čas ani energiu. „Cez víkend, keď mám čas vari

Čítajte Viac
Na rozpočet? Sú to najlepšie lacné a zdravé potraviny, ktoré si môžete kúpiť v ALDI na rok 2019

Na rozpočet? Sú to najlepšie lacné a zdravé potraviny, ktoré si môžete kúpiť v ALDI na rok 2019

Kategórie: Ľahké jedlá

V posledných rokoch ALDI explodovala na scéne so zdravou výživou a prešla z nejasnej európskej značky na nákupnú mekku, o ktorú sa zaujímajú rozpočet a wellness záujem o to, čo sa jej páči rovnako ako horníci ako Trader Joe's. Skladovaním omnoho menej ako tradičných obchodov s potravinami a ponúkaním menšieho výberu značiek (aj trikov produktu Trader Joe's) je spoločnosť ALDI schopná ponúkať kvalitné ekologické potraviny za ceny oveľa nižšie ako tradičné supermarkety. Ak sa chcete v roku 2019 stať zdravý

Čítajte Viac
3 recepty s vegetariánskym doplnkom Make-Ahead, takže pri stole vďakyvzdania je niečo zdravé

3 recepty s vegetariánskym doplnkom Make-Ahead, takže pri stole vďakyvzdania je niečo zdravé

Kategórie: Ľahké jedlá

Tu v mbg sme presvedčení, že stretávanie sa a oslavovanie komunity je kľúčovou súčasťou wellness - to je dôvod, prečo toto Deň vďakyvzdania vás nepožiadame, aby ste sa vzdali moriaka na šalát alebo obetovali potápanie do misky vycpávky. Namiesto toho vás vyzbrojíme malými vychytávkami, ktoré vám umožnia uchovať najlepšie jedlo vďakyvzdania a priekopy najhoršie (ahoj, potravinové kóma). Od jednej ingrediencie, ktorá u

Čítajte Viac
The Simple Tricks Tento Fitness Guru používa, aby udržal svoju energiu hore po celý deň

The Simple Tricks Tento Fitness Guru používa, aby udržal svoju energiu hore po celý deň

Kategórie: Ľahké jedlá

Ako blogerka zameraná na fitnes a životný štýl žijúca v LA som zaneprázdnená samostatne zárobkovo činná osoba, ktorá zvyčajne poberá od okamihu, keď sa zobudím až do večera. Som prirodzene dosť energický človek, ale ktokoľvek by si ťažko udržal svoju energiu cvičením, konferenčným hovorom a značkovou udalosťou - to všetko pred poludním! Vyvinul som niekoľko trikov, kto

Čítajte Viac
Tento recept Veggie Blue Zones by mohol byť tajomstvom bláznivej dlhovekosti

Tento recept Veggie Blue Zones by mohol byť tajomstvom bláznivej dlhovekosti

Kategórie: Ľahké jedlá

Takzvané Modré zóny označil ako taký Dan Buettner, člen National Geographic, autor The Blue Zones, a mbg Collective member and guest on mindbodygreen Podcast. Poukazujú na oblasti sveta, v ktorých ľudia žijú najdlhšie, vrátane Ikárie v Grécku; Loma Linda, Kalifornia; a Okinawa, Japonsko. Zatiaľ čo Bue

Čítajte Viac
Kuchári zo špajzy sa spoľahnú na ľahké a chutné jedlá počas noci

Kuchári zo špajzy sa spoľahnú na ľahké a chutné jedlá počas noci

Kategórie: Ľahké jedlá

Každý rok sa teším na vrchol sezóny paradajok - pár nádherných týždňov každé leto, keď sú trhy poľnohospodárov a záhrady plné čerstvého zrelého ovocia. Počas tých zlatých týždňov jím neustále paradajky - nasekané na šalátoch, pečené na kuracích alebo rybacích alebo mojich obľúbených, jednoducho nakrájané posypané soľou. Zatiaľ čo paradajky sú najlepšie, keď sa k

Čítajte Viac
Tento trend udržateľného stravovania sa blíži

Tento trend udržateľného stravovania sa blíži

Kategórie: Ľahké jedlá

Až tretina pestovaného jedla sa nám nikdy nedostane do úst a ročne sa odhaduje, že sa zbytočne vyhodí 1, 4 miliardy ton potravín. K tomuto obrovskému globálnemu problému prispeli mätúce dátumy exspirácie, nadmerné veľkosti a všeobecné opovrhnutie „škaredými“ doskami. Zatiaľ čo priekopníci, ako je Francúzsko, prijímajú politiky, ktoré spôsobujú, že veľké supermarkety nezákonne mrhajú potravinami, zvyšok sveta je však od takejto rozsiahlej zmeny vzdialený. Akcia na miestnej úrovni sa však začína h

Čítajte Viac
Chcete detox, ktorý vám pomôže liečiť vaše črevo a spôsobí, že sa budete cítiť lepšie? Máme späť

Chcete detox, ktorý vám pomôže liečiť vaše črevo a spôsobí, že sa budete cítiť lepšie? Máme späť

Kategórie: Ľahké jedlá

Tento rok v januári sme všetci o čistení vašej stravy, len trochu. Namiesto toho, aby ste obmedzovali jedlo na úzke okno, odporúčame vám jesť viac - viac rastlín, viac vlákniny, viac bielkovín. Odporúčame vám, aby ste si nabrúsili nože a prach z hrncov a varili doma. Chceme, aby ste sa znovu spojili s tým, ako sa cítite dobrým zdravým jedlom a aké zábavné môže byť jesť. Pripojte sa k nám na nasled

Čítajte Viac
Vaše deti budú milovať tieto prospešné verzie vašich obľúbených detských jedál

Vaše deti budú milovať tieto prospešné verzie vašich obľúbených detských jedál

Kategórie: Ľahké jedlá

Povedzte, čo budete chcieť o občerstvení a jedle, ktoré sme pohltili ako deti - aj keď naši obľúbení neboli vždy najzdravšie, patrili k najlepším častiam dospievania. A našťastie si ich stále môžeme vychutnať vďaka niekoľkým jednoduchým a zdravým vylepšeniam. Pozrite sa na tri lepšie verzie vašich klasických detských diel, ktoré vás tiež privedú k pripojeniu vašich detí: 1. Tortilla chipsy so syrom nacho Vyra

Čítajte Viac
Spoločnosť Queer Eye Antoni zdieľa svoje päť najlepších zdravých hackerských varení

Spoločnosť Queer Eye Antoni zdieľa svoje päť najlepších zdravých hackerských varení

Kategórie: Ľahké jedlá

Keď ste prestali plakať nad emočne vzrušujúcimi prejavmi empatie a porozumenia na Queer Eye, mali by ste vedieť oceniť užitočné tipy, ktoré v každej epizóde zdieľate. Ak je však pre vás ťažké vidieť cez svoje prúdiace slzy, neobviňujeme vás - to je miesto, kde prichádza ich nová kniha. Farebné vydanie konfere

Čítajte Viac
Tieto hrnčeky Veganské čučoriedkové muffinové hrnčeky sú 100 percent pripravené na jedenie za menej ako 5 minút

Tieto hrnčeky Veganské čučoriedkové muffinové hrnčeky sú 100 percent pripravené na jedenie za menej ako 5 minút

Kategórie: Ľahké jedlá

Ak sa cítite trochu zastrašovaní myšlienkou víkendového pečenia - ale veľmi sa zaujímate o sklízanie másla, mdloby, získate - ste na správnom mieste. Marisa Alvarssonová, známejšia pre svoje légie nasledovníkov, ako je slečna Marzipan, šľahala bezlepkové a zrnité, bez cukru rafinované cukrové vegánske muffinové koláčiky, ktoré sa upečú za jednu minútu a 30 sekúnd. „Inak známe ako muggins, tieto m

Čítajte Viac
Tu je návod, ako Amazon's New Convenience Store skutočne funguje

Tu je návod, ako Amazon's New Convenience Store skutočne funguje

Kategórie: Ľahké jedlá

V pondelok ráno Amazon konečne zrealizoval plán, o ktorom sa už rok hovorí: Maloobchodný gigant otvoril svoj prvý bezobslužný obchod Amazon Go v Seattli vo Washingtone. Myšlienkou spoločnosti Amazon Go je, aby sa na svojej webovej stránke cítila skoro ako objednávanie jedným kliknutím. Zákazníci môžu

Čítajte Viac
Pridajte toto jedno jedlo do svojho jedálnička, aby ste mohli byť na tomto jeseň zdravší

Pridajte toto jedno jedlo do svojho jedálnička, aby ste mohli byť na tomto jeseň zdravší

Kategórie: Ľahké jedlá

V chladnejších mesiacoch je ľahké sa príjemne pripraviť na menej ako zdravé cestovné, od šišiek z jablčného muštu až po všadeprítomné cukrovinky Halloween. Pád môže byť tiež vítanou príležitosťou na výživu vášho tela. S ohľadom na to sme sa opýtali niektorých z najlepších výživových odborníkov v krajine a registrovaných dietológov na to, aký najlepší zdravý výber majú na jeseň. Tu je to, čo povedali: Karfiolová ryža: Keď sa

Čítajte Viac
Pár hnevivých športovcov napísal kuchárku a chceme urobiť všetko

Pár hnevivých športovcov napísal kuchárku a chceme urobiť všetko

Kategórie: Ľahké jedlá

Shalane Flanagan a Elyse Kopecky majú niekoľko spoločných vecí: Milujú beh a milujú jedlo. A so svojou prvou kuchárskou knihou v roku 2016 - bežte rýchlo. East Slow., Ktorá sa ocitla na zozname bestsellerov v New York Times - urobili zo svojej misie oslavu oboch. Ich posolstvo je dôležité, najmä ako športovci, ktorí už v minulosti zažili, aké to je mať obmedzujúci a podvýživný vzťah s jedlom, čo je prevládajúci trend najmä medzi atlétkami. Od úspechu svojej prvej knihy

Čítajte Viac
Ako zistiť, či sa vaše jedlo chovalo neľudsky - a čo s tým

Ako zistiť, či sa vaše jedlo chovalo neľudsky - a čo s tým

Kategórie: Ľahké jedlá

Najprv začneme dobrými správami: Traja zo štyroch Američanov teraz venujú väčšiu pozornosť etiketám potravín týkajúcich sa spôsobu chovu zvierat ako pred piatimi rokmi. Podľa odhadov Rady pre ochranu prírodných zdrojov (NRDC) sa viac ako polovica odvetvia chovu kura - vrátane gigantov ako Perdue a Tyson a veľkých spoločností rýchleho občerstvenia ako KFC, Chipotle a Subway - nedávno zaviazala odstúpiť od neľudského antibiotické politiky. Takmer všetky hlavné supermar

Čítajte Viac
Nájdené: 3 Make-up vegetariánske obedy, ktoré trvajú menej ako 30 minút na prípravu

Nájdené: 3 Make-up vegetariánske obedy, ktoré trvajú menej ako 30 minút na prípravu

Kategórie: Ľahké jedlá

Nie je nič horšie ako nudný obed a môže byť ťažké nájsť novú inšpiráciu pre jedlá, ktoré sa ľahko pripravujú, ale sú dostatočne gastronomicky vynaliezavé, aby udržali stimuláciu vášho podnebia. Jackie Sobon vie, ako sa cítite. Známy vegánsky autor za populárnym blogom Vegan Yack Attack vytvoril svoju novú knihu Vegan Yack Attack On The Go!, Ktorá zaplní výklenok recep

Čítajte Viac
Výmena semenného masla Udržiavame stále dokola

Výmena semenného masla Udržiavame stále dokola

Kategórie: Ľahké jedlá

Minulý mesiac sa zišli odborníci na wellness a lídri myšlienok, aby sa zúčastnili piatej výročnej revitalizácie spoločnosti mbg na víkend predvídacích rozhovorov, pohybu a živenia jedál od najväčších mien vo výžive. Na jedálnom lístku - ovsené mlieko, mandľové mlieko, slnečnicové maslo a kakao z lieskových orechov, ktoré sa na mieste pripravilo čerstvé spotrebičom NutraMilk. A zatiaľ čo rastlinné nápoje maj

Čítajte Viac
Toto je najlepší bezlepkový, Veganský sendvič na svete a musíte ho urobiť na obed ASAP

Toto je najlepší bezlepkový, Veganský sendvič na svete a musíte ho urobiť na obed ASAP

Kategórie: Ľahké jedlá

Sendviče sú jedným z najlepších obedových jedál v okolí, ale príliš často sú vlhké, s plochými príchuťami a textúrami, ktoré sa navzájom prelínajú. Toto nie. Bettina Campolucci Bordi, blogerka za veľmi úspešnou kuchyňou Bettina, ktorá používala jedlo na to, aby jej vyliečila PCOS, je na tom všetkom. Tento recept, nazvaný „Epick

Čítajte Viac
Najlepší sprievodca k lepšiemu letnému grilovaniu

Najlepší sprievodca k lepšiemu letnému grilovaniu

Kategórie: Ľahké jedlá

Keď myslíme na leto, mnohí z nás myslia o záhradných griloch a vonkajších vareniach. Leto je hlavným časom na grilovanie. Existujú však určité úskalia, ktoré si musíte ponechať na svojom radare, takže si môžete robiť svedomitejšie rozhodnutia na podporu celkového zdravia. Vzhľadom na typ grilu, ktorý používate, kvalita mäsa, ktoré si vyberiete, a spôsob vyváženejšieho výberu párovania, sú letné náležitosti. Vyberte si najlepší gril pre svoj živo

Čítajte Viac