Liečenie 2020

Táto nemocnica v lese prijíma „Príroda je najlepším liekom“ na vyššiu úroveň

Táto nemocnica v lese prijíma „Príroda je najlepším liekom“ na vyššiu úroveň

Kategórie: Liečenie

Po celé roky sme pochopili výhody trávenia času v prírode. Štúdie ukazujú, že môže posilniť imunitný systém, chrániť ho pred rakovinou a zmierniť bolesť. Výskum okrem fyziologických výhod poukazuje aj na prepojenie medzi únikom von a zlepšením príznakov depresie a úzkosti a väčšieho šťastia. Ale aj napriek týmto poznatko

Čítajte Viac
Ako skombinovať tantru, jogu a meditáciu pre sexuálne posilnenie

Ako skombinovať tantru, jogu a meditáciu pre sexuálne posilnenie

Kategórie: Liečenie

Žalm Isadora je špičková tantrická odborníčka na svete a vyhľadávaná odborníčka na sexualitu, vzťahy a traumy, ktorá sa špecializuje na zdravie a posilnenie postavenia žien, ako aj na modernú sexuálnu výchovu. V tomto stĺpci s týždenným poradenstvom prináša Žalm svoje odborné znalosti v oblasti sexuálnych problémov a vzťahov, s ktorými sa väčšina ľudí stretáva naraz. Ak chcete položiť žalm svoje otázky

Čítajte Viac
Temná stránka otvorených vzťahov, o ktorej vám nikto nepovie

Temná stránka otvorených vzťahov, o ktorej vám nikto nepovie

Kategórie: Liečenie

Sara Cantonová bola so svojím priateľom Timom štyri roky, keď navrhol niečo, čo neočakávala. „Chcem byť v otvorenom vzťahu, “ povedal nesmelo. "Mnoho našich priateľov to robí a myslím si, že by to pre nás mohlo byť dobré." Sara nebola úplne proti tomuto nápadu. Bol rok 2012 a mnohí z jej spolužiakov žijúcich v oblasti Bay, niektorí z nich ženatí, naskočili do rozbehnutého vlaku. Sara, detská učiteľka jogy, sa p

Čítajte Viac
5 minút pozerania očí s cudzincom zmenil môj život. Tu je to, čo sa stalo

5 minút pozerania očí s cudzincom zmenil môj život. Tu je to, čo sa stalo

Kategórie: Liečenie

Na slnečné popoludnie hlboko v arizonskej púšti som bol sprevádzaný niekoľkými desiatkami ľudí, ktorí sa pri revitalizácii zhromaždili, aby meditovali na stanovom trávniku Azura, na každoročnom samite mindbodygreen a jednej z najväčších wellness udalostí roka. Prišli sme si sadnúť s Bietom Simkinom, zakladateľom Centra cyklónu, štýlom meditácie, ktorý je jedinečne pohlcujúci, emocionálny a v tento konkrétny deň nečakane kolaboratívny. Meditácia bola vítanou úľavou od ce

Čítajte Viac
5 lekcií z jogy, ktoré vám pomôžu spracovať nepredstaviteľnú tragédiu

5 lekcií z jogy, ktoré vám pomôžu spracovať nepredstaviteľnú tragédiu

Kategórie: Liečenie

Masaker v Las Vegas patrí medzi najsmrteľnejšie masové streľby v histórii našej krajiny. Všade vidíme a cítime tragédiu. Znovu a znovu sa pýtame: „Ako začíname absorbovať takú hrôzu - nehovoriac o tom - keď sme priamo, alebo tí, ktorí sú nám blízki?“ Keď som dnes ráno chodil do triedy jogy, prešiel som okolo blízkej priateľky, ktorá sedela na svojej podložke a hojdala sa tam a späť. Klečel som vedľa nej a videl som,

Čítajte Viac
3 spôsoby, ako ma jóga transformovala (z vnútra von)

3 spôsoby, ako ma jóga transformovala (z vnútra von)

Kategórie: Liečenie

Pred rokmi som sa na Instagrame zaviazal k józe. Nemal som žiadne predchádzajúce skúsenosti s praxou a pripojil som sa k výzve, pretože ma uchvátili krásne a plynulé pohyby hostiteľa. Bola to očná poézia a ja som túži tvoriť umenie s ásanou, ale v tom čase som netušil, ako masívne môže cvičenie jogy ovplyvniť môj život. Odvtedy moja cesta pokrač

Čítajte Viac
Modlite sa za Vegas - potom zavolajte svojim senátorom. Môžeme zabrániť budúcim tragédiám

Modlite sa za Vegas - potom zavolajte svojim senátorom. Môžeme zabrániť budúcim tragédiám

Kategórie: Liečenie

V pondelok boli naše srdcia opäť zlomené správou o ničivom streľbe na prúžok v Las Vegas. Modlili sme sa za Orlando, za Sandyho Hooka a za San Bernardino a teraz sa naše modlitby opäť rozplývajú za posledné obete násilia z hromadných zbraní. Je neskutočné vidieť, že sa naša krajina znova krčí z takej nezmyselnej brutality. Minulý mesiac pri revit

Čítajte Viac
Čo je to masáž vnútorných orgánov a je to také divné, ako to znie?

Čo je to masáž vnútorných orgánov a je to také divné, ako to znie?

Kategórie: Liečenie

Nie je to tak dávno, čo som šiel k kraniosakrálnemu terapeutovi, aby som sa pokúsil vyliečiť svoju pokožku hlavy. Neuvedomil som si však, že môj liečiteľ, Ramesh Narine, je tiež dobre študovaný v odbore masáže viscerálnych orgánov. Popri ťukaní do nervového systému a miechových procesov pracoval aj na mojej bránici. Zpredu dozadu, pozdĺž uh

Čítajte Viac
Získanie Rhabda takmer zničilo môj celý život. Tu je to, čo by som všetkým chcel vedieť

Získanie Rhabda takmer zničilo môj celý život. Tu je to, čo by som všetkým chcel vedieť

Kategórie: Liečenie

O rok neskôr, po traumatizujúcom tréningovom zážitku, robím viac so svojím telom, ako som si kedy myslel. Od týždňa stráveného v nemocnici s rabdomyolýzou až po výučbu viacerých hodín interiérovej cyklistiky týždenne a nástup na môj prvý 200-hodinový výcvik učiteľov jogy, som teraz na lepšom mieste ako pred mojím náhlym zranením. Postup od ER k inštruktorovi f

Čítajte Viac
To je dôvod, prečo sa nezdravíte, aj keď sa o to pokúsite

To je dôvod, prečo sa nezdravíte, aj keď sa o to pokúsite

Kategórie: Liečenie

Cítili ste sa niekedy ako všetky ohlasované cesty k uzdraveniu - od kníh svojpomocnej terapie až po meditácie všímavosti - nepomáhajú? Rovnako ako na konci dňa, naozaj nedosahujete žiadny pokrok? Nie si sám. V tomto výňatku zo svojej novej knihy Znovu a znova vrhá Jackson MacKenzie svetlo na to, ako môže náš inštinkt chrániť sa pred zranením často vytvárať prekážky skutočnému uzdraveniu. Toto je prvý krok k prerazeni

Čítajte Viac
10 spôsobov, ako milovať seba, zatiaľ čo starostlivosť o chorého relatívneho

10 spôsobov, ako milovať seba, zatiaľ čo starostlivosť o chorého relatívneho

Kategórie: Liečenie

Štatistiky Pew Research Center ukazujú, že „strieborná cunami“ zasiahla Spojené štáty americké. Keďže najstaršia generácia žije dlhšie a baby boomu dosiahne vek odchodu do dôchodku, jedna vec je jasná. Členovia rodiny žijú dlhšie, takže je veľká šanca, že sa v živote rodinného opatrovateľa ocitnete aspoň raz za život. Starostlivosť o starnúceho a cho

Čítajte Viac
11 vecí, na ktoré treba pamätať pri vyrovnávaní sa s tragédiou

11 vecí, na ktoré treba pamätať pri vyrovnávaní sa s tragédiou

Kategórie: Liečenie

Zvyčajne je to život niekoho iného, ​​kto sa obrátil naruby. O niekom, koho počúvame alebo čítame - alebo vidíme na grafických obrázkoch v televízii stojace v povodniach hurikánu, v troskách zemetrasenia, v popole ohňa alebo v dôsledku terorizmu. S ich šokom, srdcovým zlomom a hlbokým zmätením sa stotožňujeme s tým, ako sa pohnúť vpred. Ich životy, keď ich vedeli,

Čítajte Viac
Adrenals Of Whack? Tu je návod, ako poraziť stres navždy

Adrenals Of Whack? Tu je návod, ako poraziť stres navždy

Kategórie: Liečenie

Streséry moderného života by sa mohli považovať za väčšie ako stresy našich primitívnych predchodcov pred 20 000 rokmi. Zdanlivo jednoduché každodenné povinnosti, ako je zamestnanie, udržiavanie domu, udržiavanie vzťahu alebo len riešenie životných a pády života, sa môžu stať hlavnými prispievateľmi k stresu. Bez úľavy od denných a n

Čítajte Viac
Čo nás srdcový záchvat Bob Harpera učí o stravovaní a cvičení

Čo nás srdcový záchvat Bob Harpera učí o stravovaní a cvičení

Kategórie: Liečenie

Keď trpí na srdcový infarkt guru, kde to necháva nás ostatných? Srdcový záchvat Boba Harpera, pred pár týždňami, necháva mnoho ľudí, aby sa nad tým zamysleli. Možno viete, Harper, 51, ako hviezdny tréner premenil hostiteľa z NBC je The Biggest Loser. Je autorom niekoľkých kníh o chudnutí a objavil sa na cvičebných DVD. Pri práci v telocvični

Čítajte Viac
Jeden vedomý postup, ktorý by mal každý použiť na zníženie úzkosti (Tip: Nejde o meditáciu)

Jeden vedomý postup, ktorý by mal každý použiť na zníženie úzkosti (Tip: Nejde o meditáciu)

Kategórie: Liečenie

Potraviny, ktoré jeme, často venujeme veľmi veľkú pozornosť, ale čo naše zvukové stravovanie? Svoj deň si môžete robiť výberom zdravých jedál, ale málo si uvedomujete zvuky okolo vás. Vezmite si svoj zdravý životný štýl ešte o krok ďalej a získajte prístup k hudbe, keď sa cítite unavení, ohromení, stresovaní alebo nervózni. Zvuk a hudba majú schopnosť rýc

Čítajte Viac
Ako vysvetliť skeptikovi liečenie energie

Ako vysvetliť skeptikovi liečenie energie

Kategórie: Liečenie

Boli časy, keď som sa príliš nepovažoval za vedecký typ; Nikdy nezabudnem na priezračný strach, ktorý by ma prepláchol pri myšlienke domácej chémie. Až keď som objavil svoju vášeň pre výživu, stal som sa absolútnym vedeckým blbcom. Moja cesta liečenia výživou ma súčasne priviedla do neuveriteľného sveta energetického lekárstva. Aj keď som bol hyper-logickým

Čítajte Viac
Beh a Rolfing: Výherná kombinácia

Beh a Rolfing: Výherná kombinácia

Kategórie: Liečenie

Keď som prešiel cez cieľovú čiaru, pľúca čerpal vzduch, nohy natiahnuté dlhým krokom, nikdy som sa necítil lepšie. Aj keď mojou osobnou cieľovou čiarou mohol byť iba vchod Beekman Street na cyklotrase East River a nie na olympijskom štadióne, stále som sa cítil ako šampión. Tento rok v lete po rokoch od behu som sa rozhodol, že potrebujem zvýšiť kardio cvičenie. Nekonečné hodiny jogy, Pi

Čítajte Viac
Ako mi Pilates pomáha liečiť pred lymskou chorobou

Ako mi Pilates pomáha liečiť pred lymskou chorobou

Kategórie: Liečenie

Lymská choroba vykoľajila život, keď som to vedela, a nechala ma zakódovať, aby som dala kúsky dohromady. V dobrý deň ma moje okolnosti frustrovali. V zlý deň sa moje nádeje a sny rozpadli. Cítil som sa, akoby ma trápilo moje telo, uviaznuté v prebiehajúcom cykle kondicionovania svalov, únavy a bolesti. Po deviatich ro

Čítajte Viac
Sobota pre starostlivosť o seba: Ako na sebe Reiki robiť

Sobota pre starostlivosť o seba: Ako na sebe Reiki robiť

Kategórie: Liečenie

Reiki bol mocný nástroj, ktorý mi pomohol znovu získať svoju vnútornú silu, získať jasnosť a nájsť rovnováhu. Keby ste sa ma spýtali pred pár rokmi, ani by som nevedel, ako to slovo vysloviť. Táto krásna prax mi dala toľko svetla a prirodzene ma premýšľa o tom, čo má prísť tento rok. Ak musíte urobiť riešeni

Čítajte Viac
Takže sa chcete učiť Reiki? Prečítajte si ako prvé

Takže sa chcete učiť Reiki? Prečítajte si ako prvé

Kategórie: Liečenie

Ako vysoko citlivý človek milujem myšlienku byť obklopený univerzálnou energiou zahŕňajúcou celý môj deň. Od ranného vstávania z postele po prácu v mojej kancelárii až po večernú jazdu - je mi veľkým potešením vedieť, že som neustále obklopený silovým poľom neviditeľných vibrácií, ktoré majú silu na zlepšenie môjho celkového blaha., Toto dlhodobé ocenenie toho, čo oči

Čítajte Viac
15 nápadov na starostlivosť o seba, ktoré sa dajú vyskúšať, keď sa všetko zdá nemožné

15 nápadov na starostlivosť o seba, ktoré sa dajú vyskúšať, keď sa všetko zdá nemožné

Kategórie: Liečenie

Tieto tipy sú inšpirované novou knihou Shannona, Experimentom seba-lásky: Pätnásť zásad, ako sa stať viac láskavým, súcitným a akceptačným. Mnohí si myslia, že seba-láska je sebecká alebo egoistická. Kedysi som uveril, že som nehodný svojich túžob a nezáležalo mi na tom. Strávil som veľa času staraním sa o ostatných a ešte viac času sa snažím zapadnúť a byť videný, ale pravda? Nevidel som sa. Bol som obeťou nedost

Čítajte Viac
Ako som sa naučil prestať nenávidieť moju introverziu a lásku k sebe

Ako som sa naučil prestať nenávidieť moju introverziu a lásku k sebe

Kategórie: Liečenie

Hoci introverti tvoria zhruba 30 až 50 percent populácie, stále sú nepochopení uprostred extrovertného sveta, v ktorom dnes žijeme. Ja viem, pretože som jeden. Vyrastal som vždy najpohodlnejšie v stave samoty a hlbokej introspekcie. Už od najstaršej doby som si spomenul, že som bol sólistom v mojom prirodzenom stave. Na rozdiel o

Čítajte Viac
Čo hovorím svojim pacientom, aby jedli, aby vyvážili svoje hormóny

Čo hovorím svojim pacientom, aby jedli, aby vyvážili svoje hormóny

Kategórie: Liečenie

Sara Gottfriedová je doktorkou na Harvarde, najpredávanejšou autorkou a popredným odborníkom na hormóny. Teraz sa spojila s mentálne založenými, aby sa podelila o svoje tajomstvá. Vyskúšajte jej nový kurz Ako vyvážiť svoje hormóny pre žiariacu pleť, hlbší spánok a lepšiu trávenie. Keď sú v rovnováhe, va

Čítajte Viac
5 príznakov, že vaše hormóny sú nevyvážené + čo s tým môžete urobiť

5 príznakov, že vaše hormóny sú nevyvážené + čo s tým môžete urobiť

Kategórie: Liečenie

Dovoľte mi to rozobrať a zjednodušiť: Ako viete, že vaše hormóny môžu byť „vypnuté“? Cítiš sa po celý čas unavený. Máte pocit, že nemôžete schudnúť navyše (najmä v strede alebo na stehnách). Pre ženy: vaše premenštruačné príznaky (tesne pred menštruáciou) sú intenzívnejšie a bolestivejšie. Pre mužov: vaše libido chýba. Máte siln

Čítajte Viac
12 dôvodov, prečo používať kadidlo

12 dôvodov, prečo používať kadidlo

Kategórie: Liečenie

Vyrastal som s kadením. Môj otec to spálil cez víkendy, liečivá vôňa unášaná z rímsy okenného parapetu do nášho domu. Pálenie kadidla je pokojný akt, hojne pripomína milujúce spomienky a dokonale dopĺňa moju jogovú prax, meditačnú prax a relaxáciu. Ako si teda vyberiete ten správny kadidlo? Zvážte, aké máte kadidlo

Čítajte Viac
4 tipy na používanie denníka na liečenie

4 tipy na používanie denníka na liečenie

Kategórie: Liečenie

V procese uzdravovania z choroby sa zvyčajne venujeme najväčšej pozornosti fyzickému telu a naliehavo ho žiadame pomocou terapií, liekov a iných zásahov, aby sa vrátili k celistvosti. Je však dôležité venovať sa rovnako duševnému, emocionálnemu a duchovnému ja s rovnakým zameraním a starostlivosťou. Závažné choroby akéh

Čítajte Viac
Prečo žurnálovanie zmenilo môj život

Prečo žurnálovanie zmenilo môj život

Kategórie: Liečenie

Moja cesta s časopisom sa v priebehu môjho života zmenila a rád by som sa podelil o svoje skúsenosti v nádeji, že to zlepší tvoj a zlepší tvoj život. Keď som bol dieťa, môj otec (učiteľ, ktorý pochopil, že je dôležité udržiavať myseľ ostrú), robil každý deň letom denník. Boli sme nútení sedieť v naš

Čítajte Viac
Strávil som 6 rokov v Zambii postihnutej chudobou: Tu je dôvod, prečo je to tá najlepšia (a najhoršia) vec, ktorá sa mi kedy stala

Strávil som 6 rokov v Zambii postihnutej chudobou: Tu je dôvod, prečo je to tá najlepšia (a najhoršia) vec, ktorá sa mi kedy stala

Kategórie: Liečenie

V roku 1982 som sa presťahoval do Zambie, šesťmesačná nevesta, ktorá bola vydatá za chlapca s modrými očami z Holandska. Je to agronóm, môj manžel. Väčšinu času trávil cestovaním do dedín v Zambii, aby pomáhal a učil poľnohospodárov v regióne. Zostali sme šesť rokov, zostali sme v dedine, ktorá trvala dva celé dni cesty. Po všetkých tých rokoch je

Čítajte Viac
10 príznakov, že máte chronický zápal

10 príznakov, že máte chronický zápal

Kategórie: Liečenie

Kellyann Petrucci, ND, vedúci naturopatický lekár a odborník na výživu, je odborníkom na zápaly. Tento týždeň zdieľame skúsenosti Dr. Petrucciho v sérii boja proti zápalom pre optimálne zdravie. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si jej nový kurz zameraný na mentálne postihnutých, Beat Inflamation: 21-dňový plán pre žiariacu pleť, dlhodobé chudnutie a živé zdravie. Zvyčajne je ľahké zistiť, či

Čítajte Viac
Tento dotykový príspevok o streľbe z Orlanda bude vírusový pre dobrý dôvod

Tento dotykový príspevok o streľbe z Orlanda bude vírusový pre dobrý dôvod

Kategórie: Liečenie

Lissa Rankinová dnes už predtým zdieľala príspevok na Facebooku, ktorý prepája bolesť a frustráciu z útoku na Orlando z tohto víkendu. Vieme, že jej posolstvo lásky bude s vami rezonovať, ako to bolo s nami. Z kúpeľne v pulznom nočnom klube v Orlande, kde terorista spustil paľbu, tridsaťročný Eddie Justice poslal správu svojej matke. „Mami, milujem ťa. V

Čítajte Viac
4 prírodné spôsoby zvládania fibromyalgie a chronickej bolesti

4 prírodné spôsoby zvládania fibromyalgie a chronickej bolesti

Kategórie: Liečenie

Hoci fibromyalgia je často nepochopená porucha, v súčasnosti trpí týmto chronickým stavom približne 5 miliónov Američanov. Fibromyalgia (FM) zahŕňa celý rad zdieľaných príznakov, ako sú bolesť, bolesť, únava, mozgová hmla, depresia, poruchy spánku, nejasné črevné ťažkosti a ďalšie. Ale ľudia označení ako majú

Čítajte Viac
Ako som liečil prirodzene reumatoidnú artritídu

Ako som liečil prirodzene reumatoidnú artritídu

Kategórie: Liečenie

Život môže zapnúť desetník, keď to najmenej čakáte. Rovnako ako ostatní predo mnou, aj keď som bol diagnostikovaný s reumatoidnou artritídou pred dvoma desiatkami rokov, vo veku 34 rokov, som zistil, že to bolo ťažké. V tom čase bola moja diagnóza ako odsúdenie na smrť. Vždy som bol veľmi atletický, takže mojou prvotnou myšlienkou bolo premýšľať o tom, ako by som si udržal svoj aktívny životný štýl. Ako by som naplnil svoje dni, ak b

Čítajte Viac
Tajomstvo vyrovnať sa s chronickou bolesťou To PT prisahá

Tajomstvo vyrovnať sa s chronickou bolesťou To PT prisahá

Kategórie: Liečenie

Ak chcete začať skutočne liečiť, musíte cítiť svoju bolesť, celú cestu - viem, že to znie nepríjemne alebo dokonca neznesiteľne, ale alternatíva - uviaznutie v chronickej bolesti - by mohla byť horšia. Z toho, čo som sa naučil za takmer dvadsať rokov mojej fyzioterapeutickej praxe, je to, ako sa začnete liečiť zvnútra von. Keď bolesť je známy p

Čítajte Viac
6 spôsobov, ako zvládať bolesť bez toho, aby ste museli trpieť

6 spôsobov, ako zvládať bolesť bez toho, aby ste museli trpieť

Kategórie: Liečenie

Slová „bolesť a utrpenie“ majú tendenciu byť nerozlučne priviazané, napríklad siamské dvojčatá. Zdá sa nepochopiteľné, že jeden by mohol existovať bez druhého. Mnoho duchovných učiteľov nám však povie, že veľká časť nášho utrpenia je v mysli vytvorená samy. Pokiaľ ide o duševnú bolesť - keď opičia myseľ nahrádza škodlivé scenáre alebo negatívne myšlienky - často sa vytvára bezdôvodné utrpenie. Ale čo skutočná fyzická bolesť alebo bolesť, kto

Čítajte Viac
Som doktor s fibromyalgiou. Tu je to, čo by som chcel, aby ľudia pochopili

Som doktor s fibromyalgiou. Tu je to, čo by som chcel, aby ľudia pochopili

Kategórie: Liečenie

Fibromyalgia, často nepochopená choroba, pletie a frustruje pacientov aj lekárov. Viem to, pretože som to videl z oboch strán - ako lekárka aj ako žena so samotnou chorobou. Toto bežné chronické ochorenie je charakterizované rozsiahlou bolesťou svalov, únavou a mozgovou hmlou. Odhaduje sa, že touto poruchou v súčasnosti trpí 5 miliónov Američanov a takmer 90 percent diagnostikovaných sú ženy. Stále však zostáva v

Čítajte Viac
Pochopenie tkaniva jazvy: Čo to je + Ako sa o to starať

Pochopenie tkaniva jazvy: Čo to je + Ako sa o to starať

Kategórie: Liečenie

Takže ste podstúpili operáciu, vaše jazvy sa zahojili a ste späť do predoperačného života. Cestou vám niekto povedal o dopadových jazvách - bez ohľadu na to, ako veľké alebo malé - môžu mať vaše telo? Viete, aké je dôležité „uvoľniť“ jazvu z jaziev? Odpoveď na všetky vaše otázky o tkanivách z jaziev si môžete prečítať ďalej. Čo je jazvové tkanivo? Jazvy sú adhézie

Čítajte Viac
Prečo neberieme chronickú bolesť vážne?

Prečo neberieme chronickú bolesť vážne?

Kategórie: Liečenie

Brenda van Hoose trpí už 30 rokov. Medzi jej súčasné diagnózy patrí stenóza miechy, artropatia, vypuklé disky, artritída, svraštený nerv a fibromyalgia. Väčšina nepohodlia je zameraná na jej pravé rameno a dole na jej ľavú nohu, čo sťažuje ležanie na oboch stranách. Bez prášky na spanie nemôže spať a potom jej úplné prebudenie trvá asi pol dňa. Van Hoose, ktorá žije so svojím

Čítajte Viac
6 spôsobov, ako požiadať o pomoc, keď zápasíte so životom

6 spôsobov, ako požiadať o pomoc, keď zápasíte so životom

Kategórie: Liečenie

Pre mnoho ľudí je ťažké požiadať o podporu. Posudzujeme sami seba a vnímame to ako prejav slabosti. Očakávame, že budeme šťastní a budeme konať, akoby sa nič nestalo. Ak sme v bolesti a mohli by sme využiť nejakú dodatočnú podporu, ale nepožiadali sme ju, nedokážeme zvládnuť to, čo život vrhá našu cestu. Realita je však taká, že žia

Čítajte Viac
Ak máte kŕče na nohách, skúste tento zvláštny liek na Harvard

Ak máte kŕče na nohách, skúste tento zvláštny liek na Harvard

Kategórie: Liečenie

Zobudili ste sa niekedy s charleyským koňom v tele, že ste tak nahlas kričali? Nedávno som cestoval do lekárskej fakulty Harvardu na konferenciu o zdravom starnutí a pozornosť, ktorú zaujal prvý rečník o nakladanej šťave. Skončil som odhalením „príbehu manželiek“, ktorý sa ukázal byť horúcou vedou a potenciálnou terapiou, ktorá by sa mala zdieľať s vami. Ukazuje sa, že 20% ľudí má d

Čítajte Viac
Mantra číslo 1 sa musíte stať osobou, ktorú chcete byť

Mantra číslo 1 sa musíte stať osobou, ktorú chcete byť

Kategórie: Liečenie

Začiatkom 20. rokov som prešiel zničujúcou zdravotnou krízou, ktorá sa ukázala ako úplne transformujúci životný zážitok. Moje vysoko citlivé telo sa po rokoch ludí úplne zrútilo. Robil som príliš veľa pre ostatných a ignoroval som svoju vlastnú intuíciu. Prvým krokom pri zmene vášho života je nájdenie túžby a ochoty zmeniť sa. Facebook Pinterest Twitter Ke

Čítajte Viac
Použite Mantras na zaostrenie mysle a zmenu vášho života

Použite Mantras na zaostrenie mysle a zmenu vášho života

Kategórie: Liečenie

Všetci sme vodcami vlastných životov a potrebujeme všetko zameranie, ktoré môžeme zhromaždiť, aby sme mohli robiť svetských a zázračných. Môže to byť samo o sebe práca na plný úväzok, ale disciplína a dôslednosť sa vyplácajú. Aj keď „sa nezaujímate o jogu“, môže vás zaujímať sila zvuku. Viete, že niektoré zvuky rezonujú a

Čítajte Viac
Prečo vás masáže skutočne udržiavajú: Vysvetľuje kardiológ

Prečo vás masáže skutočne udržiavajú: Vysvetľuje kardiológ

Kategórie: Liečenie

Všetci sme to videli v televízii alebo vo filme. Scéna je napätá a pacient sa darí zle. Lekár naliehavo volá. Retractor! Skalpel! Sanie! Masážny stôl! Počkajte minútu ... Masážny stôl? Už kričal Dr. House na telový olej? Dobrá správa je, že ak si užijete masáž, môžete pomôcť srdcu a tepnám zostať zdravými a mladými. Vedecké štúdie preukázali výhod

Čítajte Viac
Ako vytvoriť skutočnú slobodu vo vašom živote

Ako vytvoriť skutočnú slobodu vo vašom živote

Kategórie: Liečenie

V apríli 2012 môj otec nečakane zomrel vo veku 54 rokov. Po vypočutí správy som sa cítil takmer otupený. Keď som bol mladý, on a moja matka sa rozviedli a nikdy nebol nablízku. Keď som vyrastal v dospelosti, v ktorej som teraz, môj otec sa pokúsil oživiť vzťah, ale bol som horký a nahnevaný. Nie je prekvapení

Čítajte Viac
5 spôsobov, ako nám deti pripomenú uzdraviť

5 spôsobov, ako nám deti pripomenú uzdraviť

Kategórie: Liečenie

Naše deti nás uzdravujú. V priebehu rokov som v detskej praxi videl jasný dôkaz tejto jednoduchej pravdy (a iných právd!). S každým plačom, modrinami, každým strachom, každou zdanlivo neočakávanou výzvou nám deti pripomínajú učenie, zmenu, rast a ďalšie. Pripomínam, že naše najcennejšie dary pochádzajú od našich detí, ktorých rast a vývoj sa odohrávajú v obdobiach, ako sú ročné obdobia. Naše deti nás učia niečo špeciálne

Čítajte Viac
10 tajomstiev, ktoré vám pomôžu získať späť vašu moc po rozpadu duše

10 tajomstiev, ktoré vám pomôžu získať späť vašu moc po rozpadu duše

Kategórie: Liečenie

Zavolal mi Deidre, bawling. Uplynulo tri mesiace, odkedy jej bývalá snúbenica, Mac, poslala textovú správu, ktorá ich ukončila. Stále od neho nepočula. Na našej predchádzajúcej schôdzi som poradil Deidre, aby zastavila akýkoľvek kontakt s ňou ex. Deidre bola v detoxikácii a začala znovu získať svoju moc. Stále však bojoval

Čítajte Viac
Prečo „Som normálny?“ Nie je to otázka, ktorú si treba položiť

Prečo „Som normálny?“ Nie je to otázka, ktorú si treba položiť

Kategórie: Liečenie

V lete po mojom prvom ročníku na vysokej škole som vylodil svoje prvé zamestnanie v starostlivosti o duševné zdravie. Bolo to v psychiatrickej liečebni v západnom Connecticute a na riziko, že to znie čudne, bol som na to skutočne nadšený. Neformálne som študoval psychológiu, keď som bol v siedmej triede (bol som ako Doogie Howser duševného zdravia), a bol som taký typ dieťaťa, ktoré chodilo na vysokú školu a vedelo presne, v čom je majorita. pracovať so skutočnými ľ

Čítajte Viac
Trpí nespavosťou? Spustite vizualizačnú prax

Trpí nespavosťou? Spustite vizualizačnú prax

Kategórie: Liečenie

Predtým, ako som sa naučil meditovať, som trpel nespavosťou 18 mesiacov. Slovo „trpel“ často nepoužívam a nepoužívam ho zľahka. Viete, že pozbavenie ľudí spánku je jednou z prvých vecí, ktoré robia väzňom? Nespavosť nie je vtip a môže spôsobiť zmätok vo vašom nervovom systéme, rozhodovaní a imunitných funkciách. Preto som vytvoril kurz, ktorý v

Čítajte Viac
Najväčšia wellness udalosť roka je na obzore

Najväčšia wellness udalosť roka je na obzore

Kategórie: Liečenie

Najväčšia wellness udalosť roka je na obzore. 8. až 10. septembra, mindbodygreen preberá Ritz-Carlton, Dove Mountain, v Arizone, aby hostila revitalizáciu, náš podpisový summit, ktorý obsahuje priekopnícke rozhovory od vedúcich myšlienok wellness. Minuloročné stretnutie vyvolalo rozhovory, ktoré sú naďalej témou diskusie na webe, a viedli k skutočným a efektívnym spôsobom, ktoré zmenili životy ľudí. Tento rok to bude väčšie a

Čítajte Viac
10 otázok, ktoré by ste mali položiť svojmu otcovi, tento deň otcov, ktorý navždy zmení váš vzťah

10 otázok, ktoré by ste mali položiť svojmu otcovi, tento deň otcov, ktorý navždy zmení váš vzťah

Kategórie: Liečenie

V polovici minulého leta som urobil výlet na Aljašku, aby som navštívil môjho otca - je v jeho osemdesiatych rokoch. Keď som tam bol, začal som zápasiť s niečím, o čom som v minulosti len zriedka uvažoval: s jeho úmrtnosťou. Nedávno upadol pri záhradníctve a počúvaní jeho príbehov z nemocnice, uvedomil som si, že v budúcnosti už nebude s nami. Tiež som si uvedomil, že

Čítajte Viac
4 spôsoby, ako zistiť, či je váš lekár skutočným liečiteľom

4 spôsoby, ako zistiť, či je váš lekár skutočným liečiteľom

Kategórie: Liečenie

Priatelia a kolegovia ma často žiadajú, aby odporúčali lekára, a nie vždy je to jednoduché. Lekári sa často cítia nepohodlne odporúčaní kolegovi, pretože niektoré z najdôležitejších vlastností liečiteľov je ťažké opísať a definovať. Byť vynikajúcim lekárom je viac ako mať encyklopedické vedomosti. Je to viac ako to, ako váš lekár

Čítajte Viac
4 Jóga predstavuje pomoc pri zmierňovaní bolesti chrbta

4 Jóga predstavuje pomoc pri zmierňovaní bolesti chrbta

Kategórie: Liečenie

Útok na chrbát! Americký trh s bolesťou chrbta sa vraj do roku 2018 priblíži k 23 miliardám dolárov. To je veľa peňazí, ktoré by sme pravdepodobne našli veľa spôsobov, ako lepšie využiť ... keby sme sa mohli kolektívne dostať späť pod kontrolu. Veľkou časťou problému je to, že teraz sedíme viac ako kedykoľvek predtým, dochádzame, pracujeme a posúvame sa, čo vedie k niektorým celkom bezbožným problémom s chrbtom, ktorým teraz v živote prvýkrát trpím. Jóga sa často odporúča pre zlé chrbty, a

Čítajte Viac
Moon Circles: Váš sprievodca využívaním silnej lunárnej energie

Moon Circles: Váš sprievodca využívaním silnej lunárnej energie

Kategórie: Liečenie

Jedinou vecou, ​​ktorú sme pri skúmaní tejto témy zistili, bolo, že po pravde povedané, neexistujú žiadne tvrdé a rýchle pravidlá o usporiadaní mesačného kruhu. Je to všetko o spájaní ľudí so zámerom. Konzultovali sme s Desiree Paisom, učiteľom Kundaliní, odborníkom na tradičnú čínsku medicínu a hostiteľom mesačného kruhu, našimi rezidentskými astrológmi, The AstoTwins a príslušným výskumom, aby sme si stiahli súbory na Mesiaci. Čo je to kruh mesiaca a prečo by som ho ma

Čítajte Viac
Mama vie najlepšie. Naši experti na wellness vyliajú liečivé prostriedky svojich mamiek

Mama vie najlepšie. Naši experti na wellness vyliajú liečivé prostriedky svojich mamiek

Kategórie: Liečenie

Keď ste pod vplyvom počasia alebo jednoducho stekajú, nie je nič viac ukľudňujúce ako starostlivosť matky. Dokonca aj samotný návrh, že „všetko bude v poriadku“, stačí na to, aby sme sa cítili lepšie. Sme samozrejme zaujatí voči svojim vlastným rodičom a nič nenahrádza túto známosť, ale láska matky je mocným protijedom. Takmer nezáleží na tom, či je

Čítajte Viac
Ako mi jóga pomohla liečiť pred lymskou chorobou

Ako mi jóga pomohla liečiť pred lymskou chorobou

Kategórie: Liečenie

Svoju jogovú prax som začal zhruba pred 10 rokmi, keď ma priateľ prinútil vyskúšať prísnu triedu horúcej jogy. Viete, typ jogy, ktorú potíte, takmer polovicu svojej telesnej hmotnosti v temnej preplnenej miestnosti. Živo si spomínam na svoju prvú horúcu jogu, ktorá trávila väčšinu času premýšľaním, či stmievali svetlá, alebo či som potreboval vziať si detskú pózu, aby som upadol. Rýchly posun vpred o sedem rok

Čítajte Viac
Nič nemusí byť príliš veľké

Nič nemusí byť príliš veľké

Kategórie: Liečenie

Jednou z mnohých meditačných požitkov je to, že nám pomáha zaujímať sa o náš život spôsobom, ktorý je zvedavý a rozsiahly, namiesto toho, aby sme vnímali zložitosti života ako neustály boj. „Bojom“ mám na mysli nechcú, aby bol život taký, aký je. Toto je skutočne bežné. Pri skúmaní tejto skutočnosti

Čítajte Viac
5 vecí, ktoré som prirodzene uzdravil

5 vecí, ktoré som prirodzene uzdravil

Kategórie: Liečenie

Na konci prvého semestra na vysokej škole som po jedle a pití, čo som chcela, bola diagnostikovaná hypotyreóza a kyslý reflux. Okamžite mi boli predpísané syntetické lieky proti štítnej žľaze a bolo mi povedané, aby som si vzal voľnopredajný liek na môj kyslý reflux. Po niekoľkých mesiacoch užívania dvoch tabliet každú noc pred spaním som chcel obmedziť lieky. Stále som trpel kyslým ref

Čítajte Viac
Prečo to znamená „v mojej rodine“ znamená menej, ako si myslíte

Prečo to znamená „v mojej rodine“ znamená menej, ako si myslíte

Kategórie: Liečenie

Ako odborník na výživu špecializujúci sa na chronické ochorenia to stále počujem: „To beží v mojej rodine“ Projekt ľudského genómu a vývoj ľahko prístupného genetického testovania umožnili svetu genetiky explodovať v posledných niekoľkých rokoch. Po celú dobu ma klient žiada, aby som urobil svoje genetické testovanie, aby som zistil, o čom sú presvedčení, že sú určené. Rozviniem kardiovaskulárne choroby?

Čítajte Viac
Čaje sú superfood, príliš. Vyskúšajte týchto 14 príchutí zvyšujúcich náladu

Čaje sú superfood, príliš. Vyskúšajte týchto 14 príchutí zvyšujúcich náladu

Kategórie: Liečenie

Čaje nemajú len hlboký vplyv na našu myseľ, ale tiež výrazne vyživujú a posilňujú telo. Zvyčajne počujeme iba o výhodách čajov s obsahom kofeínu, ako je zelený čaj. To, čo nevieme, je to, že bylinné čaje sú často ešte účinnejšie, pokiaľ ide o ich liečivé účinky na telo a myseľ. Zasuňte ich do kabelky a nechajte

Čítajte Viac
Chcem pomôcť 1 miliónu ľudí vyhnúť sa infarktu

Chcem pomôcť 1 miliónu ľudí vyhnúť sa infarktu

Kategórie: Liečenie

Nedávno som mal možnosť pripojiť sa k skupine ľudí, ktorí menia môj život. Pripojil som sa k sieti Genius pod vedením úžasného Joe Polisha, mŕtveho zlomeného čističa kobercov žijúceho na kreditných kartách pred 20 rokmi, ktorý teraz vedie najvyššiu výkonnú organizáciu na svete. Na mojom úvodnom stretnut

Čítajte Viac
Liečenie môjho tela, mysle a ducha prostredníctvom jogy

Liečenie môjho tela, mysle a ducha prostredníctvom jogy

Kategórie: Liečenie

Ľudia, ktorí ma nepoznajú, sú často prekvapení, keď sa dozvedeli, že som strávil značné množstvo svojho života prenasledovaním adrenalínovej horúčky. Ako dieťa som ho dostal hlavne prostredníctvom športu. Od 6 do 26 rokov som hral hokej aj baseball. V polovici 20. rokov som hrával bejzbal v amatérskych ligách okolo Nového Anglicka a prenasledoval sen o profesionálnom atlétovi. V horúcom večere na Flor

Čítajte Viac
3 záhadné tajomstvá pre samoliečenie

3 záhadné tajomstvá pre samoliečenie

Kategórie: Liečenie

Znovu a znovu, po liečbe tisícov klientov, som videl, ako má telo zázračnú schopnosť liečiť sa. Samozrejme, choroby a choroby sú komplikované a veľa vecí leží v rukách vesmíru, ale existujú tri kľúčové pozemské piliere, ktoré zásadne podporujú telo a jeho prirodzenú schopnosť liečiť sa. Naša strava, náš životný štý

Čítajte Viac
5 techník starostlivosti o samoobslužnú starostlivosť o úzkosť, o ktorých ste ešte nepočuli

5 techník starostlivosti o samoobslužnú starostlivosť o úzkosť, o ktorých ste ešte nepočuli

Kategórie: Liečenie

Prichádza k nám všetkým. Ten panický pocit, že všetko nie je v poriadku. Môže to byť v práci, v aute. Spúšťačom môže byť čokoľvek z dopravnej zápchy, ktorá vás robí neskoro alebo oveľa hlbší pocit blížiaceho sa záhuby. Svet sa cíti zle. Cítiš sa zle. Hovorí sa tomu stres. Ak sa nelieči, zhromažďuje sa po

Čítajte Viac
To je to, ako vyzerá život lyžice

To je to, ako vyzerá život lyžice

Kategórie: Liečenie

V januári 2013 sa môj život rozbil. Bol som upútaný na posteľ a neochotne som sa stal úplne závislý od svojich rodičov. Normálne každodenné úlohy, ako napríklad sprchovanie, sa stali náročnými. Je to preto, že som nemal energiu, ale keď ste chorí s chronickou únavou, môže byť naozaj ťažké vysvetliť to tým, ktorí ju nikdy nezažili. Takto sa zrodila komunita lyži

Čítajte Viac
Ako sa vysporiadať so svojimi nenávisťmi

Ako sa vysporiadať so svojimi nenávisťmi

Kategórie: Liečenie

„Dievča, teraz ste verejní. Dokonca aj matka Tereza mala nenávisť.“ Táto perla múdrosti mi bola odovzdaná pred niekoľkými rokmi mojou vlastnou matkou pri počúvaní jednej z mojich ľútosti. Práve som si prečítal niekoľko negatívnych recenzií mojej knihy o Amazone a bol som naštvaný. Tieto recenzie nechali ú

Čítajte Viac
Pochopiť iba 11 pravdy ľudia s chronickou chorobou

Pochopiť iba 11 pravdy ľudia s chronickou chorobou

Kategórie: Liečenie

Tu je otvárač očí: od tohto roku bola takmer polovici populácie USA diagnostikovaná nejaká forma chronického ochorenia. To je 177 miliónov ľudí! Možno ste jedným z nich - som. Mnohí z nás prechádzajú životom nových výziev a okolností, na ktoré len málokto bol pripravený. Život môže skutočne hádzať krivky, ktoré nás určite niekedy môžu priviesť na kolená. A môžem to dosvedčiť - krivka učeni

Čítajte Viac
Skutočný dôvod Zvukové vane sú stále stúpajúci trend

Skutočný dôvod Zvukové vane sú stále stúpajúci trend

Kategórie: Liečenie

Nie je zaujímavé, že vo veku streamovania hudby na požiadanie stále platíme slušné peniaze na koncerty. Počúvame podcasty, ale chceme, aby boli nahraté naživo. Mohli by sme ísť na samostatnú jazdu na bicykli, ale mnohí z nás sa rozhodli jazdiť na stacionárnych bicykloch v miestnosti plnej ľudí, kde sa hudba dostáva do centra pozornosti. Stiahli sme si medit

Čítajte Viac
Mám chronickú únavu. Tu je jedna vec, ktorá ma prinútila cítiť sa lepšie

Mám chronickú únavu. Tu je jedna vec, ktorá ma prinútila cítiť sa lepšie

Kategórie: Liečenie

Ak čítate môj predchádzajúci príbeh o citlivosti na EMF, budete vedieť, že bojujem s vážnym prípadom chronickej únavy a Lymeho choroby od roku 2013. Zdieľam svoj príbeh kúsok po kúsku, pretože to bol nečakane hĺbkový proces hojenia. Ako rýchla rekapitulácia, v januári 2013 sa moje zdravie úplne rozbilo a ja som skončil úplne upútaný na posteľ. Videl som päť lekárov (vrát

Čítajte Viac
Chcete ovládať svoje sny? Tento projekt pre domácich majstrov môže spôsobiť, že sa to stane

Chcete ovládať svoje sny? Tento projekt pre domácich majstrov môže spôsobiť, že sa to stane

Kategórie: Liečenie

V tejto rýchlo sa rozvíjajúcej kultúre, ktorá je prilepená k našim obrazovkám, sa môže zdať, že sme predurčení stráviť každý bdelý okamih tým, že niečo robíme - aj keď sa toto niečo nadmerne posúva cez kartu „Preskúmať“ na Instagrame. Teraz, keď je toľko z nás na túto neustálu nadmernú stimuláciu zvyknuté (čítaj: závislé), nie je divu, že manipulácia snov získava na popularite. Zabudnite na výlov a zatvorte oči až do rána.

Čítajte Viac
5 spôsobov, ako oceniť vašu transformáciu, keď s ňou zápasia iní

5 spôsobov, ako oceniť vašu transformáciu, keď s ňou zápasia iní

Kategórie: Liečenie

Toľko z nás už predtým zažilo posun v našich životoch. Objavili sme meditáciu alebo alternatívnu liečebnú modalitu, ktorá funguje ako zázraky, ktoré konvenčná terapia nikdy nedokázala - cítime sa ako úplne iní ľudia, ako sme boli na strednej alebo vysokej škole - ktorých si naši rodičia pamätajú. Možno sme sa naučili vyzn

Čítajte Viac
Vyskúšal som kraniosakrálnu liečbu, aby som uzdravil svoju šupinatú pokožku hlavy: tu je to, čo sa stalo

Vyskúšal som kraniosakrálnu liečbu, aby som uzdravil svoju šupinatú pokožku hlavy: tu je to, čo sa stalo

Kategórie: Liečenie

„Musím vás varovať, moja pokožka hlavy má túto divnú vec , „Začal som, asi trochu predčasne. Stál som v malom byte West Village, dočasnom pracovnom priestore pre Ramesha Narina, jedného z tých podradených liečiteľov, o ktorých sa dozviete od dobre pripojeného priateľa. Bol som tam dostať kraniosakrálnu terapiu a zámerne som si dovolil jedno a jediné rýchle vyhľadávanie Google , „čo je kraniosakrálna terapia?“ ... predtým, ako ho navštívila.

Čítajte Viac
Pocit úzkosti? Tu je presne, ako zaobchádzať s nespavosťou prirodzene

Pocit úzkosti? Tu je presne, ako zaobchádzať s nespavosťou prirodzene

Kategórie: Liečenie

Spánok je stále vedeckou hranicou, ktorá čaká na úplné preskúmanie. Dokonca aj dnes, po stáročiach štúdia, spánok zostáva záhadný a my sme len začali odhaľovať jeho tajomstvá. Vieme, že spánok je rozhodujúci pre premenu spomienok na dlhodobé uloženie. Vieme, že na reguláciu určitých hormónov a telesnej hmotnosti je potrebný spánok. A vieme, že na opravu poškoden

Čítajte Viac
Prečo Woo-Woo nikdy nebude wellness trendom

Prečo Woo-Woo nikdy nebude wellness trendom

Kategórie: Liečenie

„Skúsil si už Reiki?“ "Nie, to je pre mňa príliš woo-woo." Tu je vec: Som posadnutý wellnessom a mám hlboký rešpekt k tým, ktorí zvládli svoju osobnú prax. Stále zisťujem, že môj je, ale tento proces je príjemný. Experimentujem s novými vecami, ako je joga nahá na verejnosti, ájurvédske očistenie, liečenie ulíc, kreatívny # 100dňový projekt, hostenie mesačného kruhu a ganja joga - samozrejme o všetkom, o čom písať - ale to je sekundárne. Pravda je, že sa vždy chcem učiť. Raz

Čítajte Viac
Najlepšie nové liečenie bolesti a zápalu je skutočne chladné

Najlepšie nové liečenie bolesti a zápalu je skutočne chladné

Kategórie: Liečenie

Gretchen sa ako spolupracovní editorka pre zdravie spoločnosti mbg stala pre každého (a každú) zdravotnú otázku v našej kancelárii ideálnou osobou. Jej stratégia je jednoduchá: pristupujte k moderným zdravotným hlavolamom pomocou kombinácie starodávnej múdrosti a súčasného výskumu. V modernej medicíne

Čítajte Viac
Liečil som svojho obľúbeného stredoškolského učiteľa pre rakovinu mozgu a zmenil som môj pohľad na liečenie navždy

Liečil som svojho obľúbeného stredoškolského učiteľa pre rakovinu mozgu a zmenil som môj pohľad na liečenie navždy

Kategórie: Liečenie

Bol chytrý a láskavý, ale zároveň tvrdý ako nechty. Nepustil nás nič. Ako deti sme to ocenili. Nechcel sa stať vysokým kamarátom, milovaným všetkými chladnými deťmi. Nepotrebovali sme iného priateľa, ktorý by chodil cez chodby v kultúrnom šialenstve na strednej škole. Potrebovali sme vodcu, niekoho, kto by nás nasmeroval. To bol pán Thompson.

Čítajte Viac
To, čo všetkým prajem, aby vedeli o prastarých koreňoch liečenia rastlín

To, čo všetkým prajem, aby vedeli o prastarých koreňoch liečenia rastlín

Kategórie: Liečenie

Je ťažké si predstaviť, kedy prírodné wellness nebolo len trendom, ale osvedčeným spôsobom života. Po tisíce rokov držali ľudia posvätné putá s rastlinným svetom a porozumeli jej skutočným tajomstvám prostredníctvom už zabudnutého spoločného jazyka. Nedávno som zistil, že sa snažím znovuobjaviť to zahrnutím ďalších botanických prísad do mojej rutinnej starostlivosti o pleť (do potešenia mojej pokožky), plánovaním mojej praxe jogy okolo mesačných cyklov a cestovaním do vzdialených kútov sveta, aby som získal pohľad na rastlinu liečenie rôznych kultúr. Moja posledná cesta ma priviedla hlboko do d

Čítajte Viac
Prečo by ste mali jesť viac rastlín a menej zvierat (lekcie z Fínska)

Prečo by ste mali jesť viac rastlín a menej zvierat (lekcie z Fínska)

Kategórie: Liečenie

Začiatkom 70. rokov 20. storočia mladí muži vo Fínsku umierali na infarkty najvyššou mierou v industrializovanom svete. V oblasti severnej Karélie, ktorá je domovom 180 000 ľudí, každá rodina poznala bolesť pozorovania mladého a zdravého muža, ktorý zomiera mladý. Kým Fíni mali veľmi malú obezitu a veľmi málo sedavých pracovných miest (faktory, ktoré by ich mali chrániť pred srdcovými chorobami), mali vysoký krvný cholesterol a zvýšený krvný tlak a fajčenie bolo nekontrolované. V roku 1972 fínska vláda začala proje

Čítajte Viac
Pred a po: Príbehy o úspechu stravy na báze rastlín

Pred a po: Príbehy o úspechu stravy na báze rastlín

Kategórie: Liečenie

Po štúdii si môžete prečítať štúdiu, ktorá zdôrazňuje výhody rastlinnej stravy, ale niekedy najlepším spôsobom, ako sa presvedčiť o účinnosti životného štýlu, je pozrieť sa na príklady z tohto života. Chcel som sa teda podeliť o príbehy štyroch pacientov, ktorí úspešne prešli na svoje zdravie prechodom na rastlinnú stravu. Všetci dali súhlas, aby boli vyst

Čítajte Viac
10 otázok, ktoré muži príliš netrápia, aby sa opýtali svojho lekára (ale mali by!)

10 otázok, ktoré muži príliš netrápia, aby sa opýtali svojho lekára (ale mali by!)

Kategórie: Liečenie

Po desaťročiach praxe som videla veľa mužov, ktorí sa ma pýtajú s očami prilepenými k podlahe, tichými a očividne v rozpakoch. Dúfam, že tento zoznam môže pomôcť odhaliť niektoré problémy otvorene a inšpirovať niekoľko mužov, aby sa usilovali o hodnotenie a nápravu. 1. Moje vlasy sa stenčujú. Môžeš pomôcť? Hlavné tri

Čítajte Viac
10 prírodných tipov na prekonanie chronického stresu

10 prírodných tipov na prekonanie chronického stresu

Kategórie: Liečenie

„Keby ste skutočne vedeli, čo sa s vami deje, keď ste zdôraznení, vystrašili by ste sa. Nie je to pekné, “ povedal som počas tretej ženskej konferencie v roku 2013. Nebol som preháňaný. Chronický stres sa stal v našej spoločnosti epidémiou, kde sa zdá, že rýchlejšia sa zdá byť lepšia a do našich neustále sa rozširujúcich harmonogramov ukladáme ďalšie povinnosti. Výskum potvrdil, že stres môže s

Čítajte Viac
5 tipov na leto bez svrbenia

5 tipov na leto bez svrbenia

Kategórie: Liečenie

Chyby, popáleniny od slnka, jedovatý brečtan. Leto, hoci je osviežujúce a nádherné, je tiež plné svrbivých pascí. Nikto z nás nechce skončiť v nemocnici a prosiť o kortizónové strely. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu dostať vás a vašu pokožku cez leto v jednom kuse: 1. Nakladanie s popáleninami

Čítajte Viac
Svetovo najlepšie prírodné liečebné destinácie

Svetovo najlepšie prírodné liečebné destinácie

Kategórie: Liečenie

Neviem o vás, ale regeneračné namočenie do prírodnej horúcej prameňa bohatej na minerály znie práve teraz neuveriteľne dobre. Cestovný kanál zaradil 8 najlepších prírodných liečivých miest z celého sveta a dal nám nejaké vážne potulky. Údajné zdravotné prínosy prírodných prameňových vôd siahajú už po tisícročia - všetci od starovekých Grékov po Keltov a Rimanov verili v liečivé vlastnosti týchto horúcich kúpeľov. Dnes je známe, že v týchto nádherných lokal

Čítajte Viac
JEDEN Vec, ktorú musíte pridať do svojej rutinnej starostlivosti o seba

JEDEN Vec, ktorú musíte pridať do svojej rutinnej starostlivosti o seba

Kategórie: Liečenie

Ak ste nikdy nepočuli o Maya Abdominal Massage, je čas sa učiť. Jedná sa o starobylú latinskoamerickú techniku ​​karosérie, ktorá využíva pomalé, hlboké prenikavé pohyby a tlak, ktorý môže uvoľňovať kŕče hlbokého svalstva v celej oblasti brucha. Táto masážna technika bola údajne odovzdaná generáciám šamanom a stala sa populárnou v Spojených štátoch až pred niekoľkými desaťročiami. V roku 1983 Dr. Rosita Arvigo, naprapath z

Čítajte Viac
Ako masáž? Čo potrebujete vedieť pred ďalším zasadnutím

Ako masáž? Čo potrebujete vedieť pred ďalším zasadnutím

Kategórie: Liečenie

V mojej masážnej praxi som požehnaný novými a vracajúcimi sa klientmi, z ktorých všetci sú fyzicky jedineční, majú rôzne zóny pohodlia a iné osobné hangupy o ich masážnych zážitkoch. Cením si každú z týchto potrieb - či už sa vracajú klientov alebo nie - pretože sa časom, keď ich mám na stole, prekrížili naše životy a môžem s nimi zdieľať niečo vzácne a liečiť sa. Vyžaduje si to rešpektovanie dôvery, ktor

Čítajte Viac
4 typy thajskej masáže, o ktorej ste nikdy nepočuli, ale mali by ste to vyskúšať

4 typy thajskej masáže, o ktorej ste nikdy nepočuli, ale mali by ste to vyskúšať

Kategórie: Liečenie

Tradičná thajská masáž získala v posledných rokoch popularitu vďaka svojim pôvabným jogínskym úsekom a schopnosti omladiť a zvládať rôzne chronické stavy. S postupmi masáže môže byť tradičná thajská masáž jednou z najpodivnejších foriem karosérie. Pre začiatok nie sú potrebné žiadne krémy ani oleje a príjemca je úplne oblečený. Potom, aby sa veci stali ešte divnejš

Čítajte Viac
10 jednoduchých činov radikálnej starostlivosti o seba

10 jednoduchých činov radikálnej starostlivosti o seba

Kategórie: Liečenie

Predtým, ako mi bola diagnostikovaná rakovina, som si myslel, že akt seba-lásky je trochu woo-woo a niečo, o čom ste počuli od znamenia mieru, plavej sukne, ktorá nosí niečo hippie - nie že s tým nie je nič zlé! Milujem pokoj, milujem plavené sukne a kto nemiluje hippies! Mám na mysli to, že som si myslel, že som príliš chladný na to, aby som praktizoval svoju lásku. Ale v dnešnej dobe j

Čítajte Viac
3 kroky som sa snažil prestať cítiť tak vinný po celú dobu

3 kroky som sa snažil prestať cítiť tak vinný po celú dobu

Kategórie: Liečenie

Odpustenie je ťažké, prospešné a nevyhnutné pre vaše blaho. Je však ironické, že niekedy môže byť desivé prepúšťať pocity, ako je vina, hanba a sklamanie, pretože sa stali známymi a cítia sa bezpečne. Celé roky som si uvedomil, že „pocit viny“ sa stal obrovskou súčasťou môjho života, a bol som vystrašený z toho, čo by sa stalo, keby som sa vlastne odpustil. Podľa môjho potešenia je to sklama

Čítajte Viac
Prečo by ste mali pri cvičení počúvať hudbu: Vysvetľuje kardiológ

Prečo by ste mali pri cvičení počúvať hudbu: Vysvetľuje kardiológ

Kategórie: Liečenie

Od detstva som zistil, že so svojou dušou hovorí široké spektrum hudobných štýlov. (Dokonca som koprodukoval Broadwayov muzikál ako odnož tejto celoživotnej fascinácie hudbou.) Môže však hudba skutočne otvoriť zatvorené srdce? Nový výskum to skutočne podporuje. Vedci v Európe tento mesiac predstavili údaje o hudbe a srdci pomocou veľmi sofistikovaných testov funkcie tepien. Zistili, že cvičenie pr

Čítajte Viac
Prečo Tai Chi môže pomôcť takmer každému: Kardiológ vysvetľuje

Prečo Tai Chi môže pomôcť takmer každému: Kardiológ vysvetľuje

Kategórie: Liečenie

Nebolo možné, aby som si užil svoju prvú prax v Tai Chi. Náš sprievodca a inštruktor, Bud, viedol túru cez slávne červené hory pred St. George v Utahu na hrebeň s nádherným výhľadom. Obloha bola modrá a tichá. Viedol nás cez sériu jemných, plynulých pohybov a skončil hraním mystických zvukov na indiánskej flaute. Na konci som sa cítil os

Čítajte Viac
6 návykov na zabezpečenie veľkého nočného spánku

6 návykov na zabezpečenie veľkého nočného spánku

Kategórie: Liečenie

Zvyšovanie zdravia vášho odloženého času je situácia, s ktorou mnohí z nás zápasia naraz. Bez ohľadu na to, aký bezvýznamný je váš problém so spánkom, môže vám pomôcť! Bez dostatočného spánku sa vaše telo bude cítiť silnejšie a nebude sa liečiť tak rýchlo z menších zdravotných problémov alebo zranení. Tu je niekoľko tipov, ktoré sa pýtaj

Čítajte Viac
10 mýtov o samoliečiteľskom odhalení

10 mýtov o samoliečiteľskom odhalení

Kategórie: Liečenie

Pozitívna psychológia a New Age predstavy o zdraví a liečení zaplavili police internetového a kníhkupectva v posledných rokoch. Ale ako lekár, ktorý napísal vedeckú knihu o fyziológii prirodzeného procesu hojenia tela, mi pripadá, že niektoré z toho, čo je tam vonku, vedie k myšlienke, že telo sa dokáže uzdraviť ako zlý rap. Prečo to hovorím? Nuž,

Čítajte Viac
Ako hypnotizovať + prečo je efektívnejšia ako terapia (video)

Ako hypnotizovať + prečo je efektívnejšia ako terapia (video)

Kategórie: Liečenie

Moji klienti mi často hovoria, že to, čo pre nich môžem urobiť v jednej hypnotickej relácii, je efektívnejšia ako päťročná konvenčná terapia. Nemôžem si pomôcť, ale zaujímalo by ma, prečo hypnoterapia ešte stále nemá ísť do hlavného prúdu. Nikdy som sa nestal hypnoterapeutom, hypnotizérom alebo dokonca hypno trénerom. V predchádzajúcom živote ako

Čítajte Viac
5 zásad Reiki na podporu zdravého a láskyplného života

5 zásad Reiki na podporu zdravého a láskyplného života

Kategórie: Liečenie

Či už ste oboznámení s Reiki alebo nie, možno ste ešte nepočuli o piatich princípoch Reiki od Dr. Mikao Usui. Týchto päť princípov je navrhovaným usmernením navrhnutým pre všetkých odborníkov a nadšencov Reiki, aby sa každý deň usilovali o život a žili podľa neho, čo nám umožňuje plne stelesňovať energiu Reiki. Päť princípov Reiki je smerni

Čítajte Viac
Vedecký dôkaz o negatívnych presvedčeniach poškodzuje vaše zdravie

Vedecký dôkaz o negatívnych presvedčeniach poškodzuje vaše zdravie

Kategórie: Liečenie

Zdravotnícke zariadenie dokázalo, že myseľ dokáže liečiť telo už vyše 50 rokov. Nazývame to „efekt placeba“ a vieme, že keď pacienti v klinických skúšaniach nedostanú nič iné ako tabletky na cukor, injekcie fyziologického roztoku alebo falošné operácie - ale veria, že by mohli dostať nový zázračný liek na zázraky alebo zázraky - ich telá sa zlepšia 18 do 80% času. Zatiaľ čo mnohí sú si vedomí zdanliv

Čítajte Viac
Práca vás robí nešťastným? 10 tipov na objavenie vašej vysnívanej kariéry

Práca vás robí nešťastným? 10 tipov na objavenie vašej vysnívanej kariéry

Kategórie: Liečenie

V roku 2011 som sa cítil stratený, nenaplnený a porazený. Môj najväčší pocit beznádeje zostúpil na moju kariéru a neustále finančné napätie. Firemná Amerika sa na mňa už nepáčila. Po prepustení z vysoko platenej, avšak stresujúcej práce som nemal kariérny smer. Dlh sa hromadil a hromadil sa váha. V priebehu rokov som zist

Čítajte Viac
Ako zostať pozitívny pri zotavovaní sa zo zranenia

Ako zostať pozitívny pri zotavovaní sa zo zranenia

Kategórie: Liečenie

Vlani na jar, keď som trénoval na závod, som cítil neznesiteľnú bolesť v pravom tele lýtka. Pokúsil som sa to striasť, ale bez krívania som nemohol chodiť. Varil som sa k autu, zdevastovaný a stále sa potiaci, vediac, že ​​som musel sedieť. Ak ste bežec alebo niekto, kto chodí alebo na bicykli všade, viete, aké frustrujúce môže byť zranenie. Zranenia, ktoré akýmkoľvek

Čítajte Viac