Prázdniny 2020

Rituál pustiť sa zo všetkého Sh **, ktorý už od roku 2018 už nikdy nechceš vidieť

Rituál pustiť sa zo všetkého Sh **, ktorý už od roku 2018 už nikdy nechceš vidieť

Kategórie: Prázdniny

Ako sa cítite v tomto ročnom období? Pre mňa je to rovnaká časť reflexie, nostalgie a vzrušenia. Pamätám si na to, aby som si dával pozor na tradície, ktoré som opakovane opakoval a oceňoval to, čo sa v priebehu rokov zmenilo. Snaží sa veľa sedieť - sedieť na gauči môjho detského domova, sedieť okolo stola s rodinou a sedieť metaforickejším spôsobom: so spomienkami na rok, ktorý uplynul a dúfa, že ten, ktorý príde. Vaša odpoveď na túto otázku môž

Čítajte Viac
Čo vaše telo najviac potrebuje počas prázdnin

Čo vaše telo najviac potrebuje počas prázdnin

Kategórie: Prázdniny

Sviatočné môžu byť, ale sviatky sú tiež stresujúcim obdobím, keď sa starostlivosť o seba môže zastaviť. Pretože chceme vytvoriť pokoj a vrátiť sa z sviatkov svieži, dostali sme sa do kontaktu s odborníkom na túto tému: inštruktorka jogy Ava Pendl. Ava poznamenáva, že sme naprogramovaní tak, aby sme dávali počas sviatkov, čo je skvelé - kým nezabudneme dať sami sebe. „To vedie k zvýšeným úrovniam

Čítajte Viac
Tieto občerstvenie pre zdravé večierky bude mať akúkoľvek stranu NYE na úplne novú úroveň

Tieto občerstvenie pre zdravé večierky bude mať akúkoľvek stranu NYE na úplne novú úroveň

Kategórie: Prázdniny

Hľadáte zvonenie v novom roku na zdravú notu? Naplňte svoj večierok našimi konečnými potešením z davu. Spúšťajú škálu od krémovej a sladkej až po chrumkavú a slanú, s množstvom bezlepkových a vegánskych možností. Pop fľašu šampanského (koniec koncov je to nový rok!) A toastujte do nového roka vyváženého, ​​zdravého a zdravého stravovania. čerstvý 7 vrstvový šalát z Quinoa Tahi

Čítajte Viac
Skenovanie mozgu môže odhaliť, či máte alebo nemáte vianočný duch

Skenovanie mozgu môže odhaliť, či máte alebo nemáte vianočný duch

Kategórie: Prázdniny

Ste typ človeka, ktorý hlasno stoná každý rok, keď prvýkrát uvidíte vianočnú reklamu (pravdepodobne deň po Dni vďakyvzdania)? Alebo ste ten deň, keď v ten deň umiestnite pančuchy nad krbom? Podľa novej štúdie v BMJ, mozgové skenovanie môže odhaliť neurónovú sieť, ktorá by mohla určiť, či niekto bude mať „vianočného ducha“ alebo bude maličkým Grinchom. (To nie je vaša chyba.) Tím vedcov v D

Čítajte Viac
Ako schudnúť opatrne a rýchlo počas sviatkov

Ako schudnúť opatrne a rýchlo počas sviatkov

Kategórie: Prázdniny

Nie som fanúšikom slova dieta. Vyzývam ľudí, aby listovali listami a namiesto toho používali úpravu slova. Upravte výber jedál. Je to všetko o tom, vedieť, čo si vybrať a čo stratiť. Vyberte si zdravé a skutočné potraviny, ktoré sú čo najbližšie k ich prirodzenému stavu, tie, ktoré obsahujú menej (alebo žiadne) prísady, a znížte množstvo konzumovaných a spracovaných potravín s vysokým obsahom tuku. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je

Čítajte Viac
Perfektný vianočný cookie: Dorie Greenspan's Double-Chocolate Recept

Perfektný vianočný cookie: Dorie Greenspan's Double-Chocolate Recept

Kategórie: Prázdniny

Pokračujúc v našej zdravej dovolenkovej výmene súborov cookie (pozrite sa na tieto súbory cookie Chia od spoločnosti Deliciously Ella, tieto sviatočné súbory cookie od Julie Turshen a tieto najlepšie zrozumiteľné súbory cookie od Christiny Tosi), sme tak nadšení, že sa o tento recept môžete podeliť s kráľovnou súborov cookie Dorie Greenspan, ktorá napísala knihu o súboroch cookie (nie, naozaj, ona sa nazýva Dorie's Cookies a je úžasná). „Pohánka je tu ohorka, “ hov

Čítajte Viac
10 tipov, ako zostať čerstvý počas letu

10 tipov, ako zostať čerstvý počas letu

Kategórie: Prázdniny

Cestovanie je jedným z najväčších darov života, ale skutočný proces získavania z jedného miesta na druhé môže byť vyčerpávajúci. Najmä lietanie môže byť pre telo náročné a namáhavé. Pravidelne cestujem a pri príprave lietania som našiel kľúč k pocitu sviežosti. Tu je 10 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu pri tom. 1. Investujte do slúchadiel s potla

Čítajte Viac
Kompletný sprievodca Holistic Host k dovolenkovému domu Prep

Kompletný sprievodca Holistic Host k dovolenkovému domu Prep

Kategórie: Prázdniny

Kým visiace iskrivé svetlá na verande a otryskávanie „Bielych vianočných sviatkov“ určite povzbudzujú dovolenkových duchov, existuje veľa jemnejších spôsobov, ako prikrývať domov slávnostnými pocitmi. Tento holistický zoznam úloh vám pomôže vytvoriť útulný priestor, v ktorom chcú milovaní hostia zostať dlho po rozbalení posledného darčeka. 1. Urobte mini digitálny detox. E

Čítajte Viac
Zmeňte svoj domov na prázdninové ríši divov pomocou týchto trikov schválených pre interiér

Zmeňte svoj domov na prázdninové ríši divov pomocou týchto trikov schválených pre interiér

Kategórie: Prázdniny

Možno vám tento rok chýba čas alebo energia, alebo ste už väčšinu svojich peňazí minuli za dary blízkym. Nemajte strach - existuje veľa jednoduchých a krásnych spôsobov, ako vytvoriť prázdninový a sviatočný domov bez toho, aby ste vyčerpali svoje zdroje. Tu je niekoľko mojich obľúbených trikov. Ilustrácie: Emeli Erics

Čítajte Viac
Ako zostať prítomný, bez ohľadu na to, ako hektický život dostane

Ako zostať prítomný, bez ohľadu na to, ako hektický život dostane

Kategórie: Prázdniny

V minulosti je ľahké tráviť veľa času premýšľaním o tom, čo bolo alebo čo mohlo byť. Je rovnako ľahké premietnuť do budúcnosti a robiť si starosti s tým, čo by sa mohlo stať. Nie je prekvapením, že to vytvára veľa stresu, úzkosti a napätia a znamená, že často nie sme spojení so všetkými úžasnými vecami, ktoré sa okolo nás v každom okamihu vyskytujú. Ale verím, že celý náš život musí byť

Čítajte Viac
5 filozofií jogy pre vnútorný mier a dobrú vôľu všetkým

5 filozofií jogy pre vnútorný mier a dobrú vôľu všetkým

Kategórie: Prázdniny

V tomto ročnom období sa zdá, že všetci hovoria o uzneseniach a o tom, ako zabrániť ďalším librám. A počas temných, chladných zimných mesiacov dopredu je ľahké cítiť sa pri vedomí tela. Nakupujeme balíčky jogovej triedy a prihlásime sa na členstvo v telocvični a prisaháme, že budeme jesť jednu lyžičku zemiakovej kaše alebo dezertu. Znovu začíname duševne pripra

Čítajte Viac